一歲至一歲半的小兒還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，尤其是到了逢年過節，面對美味佳餚，讓這些天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，此時孩子的小肚子常常吃的鼓了起來。

俗話說：“要想小兒安，三分飢和寒”，意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。仔細琢磨一下這些話滿有道理的，無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子“積食”，給小兒的身體帶來不同程度的損害。

積食的孩子往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。

·寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

·寶寶大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

·寶寶經常不明原因的哭鬧。

·寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

·可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。

如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。

我家小寶也是這樣，為此我專門學習了小兒推拿，學習了中醫方面的知識，這種情況是典型的胃強脾弱，脾是後天之本，是將我們吃進去的東西轉化為氣血津液以促進身體的發育成長。

由於小時候的餵養不當比如吃的過多撐到，吃油膩，甜食過多，零食過多造成脾虛了，所以胃撐大了，吃的多但是脾氣跟不上，運化不了就容易積食生病，不長肉，不長個，愛感冒，趴睡，臉色黃，黑眼圈，有眼袋，眼睛有籃斑，大便幹，或前幹後軟等，如果有這些情況就說明孩子就是脾虛了！建議媽媽們長期合理餵養，杜絕孩子吃零食，寒冷水果蔬菜。多運動，給孩子輕鬆的家庭氛圍。也可以到正規小兒推拿室進行健脾保健，如果在家媽媽可以每晚給孩子順摩腹，捏脊，搓搓腳來進行保健。