回覆列表
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1 # 小魚藝津
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2 # 聰明熊熊
某些時候你認為自己不好的某個點也是別人羨慕你的那個點，每個人都在羨慕別人，卻總是瞧不起自己！不要對自己太苛刻，努力做到最好就可以了，何必總是為難自己！
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3 # 奧特曼76180666
我曾經歷過類似的事情 對自己失去信心 這時候我的做法是做一些自己力所能及的事 容易達成的事 從易到難 之所以沮喪是因為做什麼什麼失敗 所以才對自己失去信心 當你能達成一件一件的事情的時候 信心自然而然的就恢復了 試著先去降低自己的標準 然後去做簡單的事吧 加油
但我們的心情遭遇到低谷，而我們又無法請到職業的心理導師，這時候我們就需要想盡辦法來為自己重新樹立自信心。積極的心理暗示是一種很好的辦法！
它可以透過影視或者書籍找一個正能量的成功人士，去瀏覽他的閱歷。這樣你的心理就會慢慢的受到他的影響，而重新變得Sunny起來！
另外一種辦法要積極的參加體育活動，多與性格開朗的人交流，多到大自然走一走，去感受那些靜止的生命狀態。
還可以遮蔽一切不好的思想：可以臆造一些危機感迫使自己儘快入睡儘快起床。少思多做，低落的心緒一定會慢慢好起來。