親~開暖氣其實和開空調是一樣的哦~都會加速面板中水分的流失,建議親在暖氣室中放上一杯水,最好是有加溼器,增加空氣中的水分哦~隨時噴化妝水會很好哦 選用保溼補水型的護膚品也是改善肌膚乾燥的必要方法 。每天至少保證喝夠8杯水。每天早上和睡覺前半小時，可以喝300~500毫升水，因為睡前喝水有鎮定安神的作用。

多喝水是必須的,在冬季,儘管人們喜歡洗熱水澡.但是,對面板有益的水溫是溫水,因為熱水會將面板上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多.

冬季洗澡一般不要超過15分鐘.

讓處在溼冷地方的南方人超級羨慕的是，北方人終於迎來有暖氣的日子了。暖氣雖好，但對於小仙女的面板來說可不是一件美事，乾燥的空氣容易讓面板水分流失，使面板老化速度加快，所以有暖氣的日子小仙女們要更加要注重面板保養。為了快速讓面板適應暖氣，需要注意以下幾點。

1、敷面膜

在十幾分鍾之內快速使面板保溼的面膜必不可少，一週可以敷兩到三次左右。

2、保溼防曬乳

保溼非常重要，不論化妝還是素顏保溼防曬乳都要塗抹，它既有效保溼，阻隔紫外線，防止過度日曬對面板的傷害，還能對外界的汙染空氣起到隔離作用。

3、加溼器

北方的室內都有暖氣，所以加溼器也就必不可少了。但同時要注重清潔加溼器，否則裡面容易滋生細菌。

4、保溼噴霧

保溼噴霧是個好東西，隨時隨地噴一噴，但記得噴完等待十秒後用紙巾按幹，不然在臉上蒸發反而帶走多餘的水分。

5、多喝水

儘管保溼乳等護膚品有一定作用，但還是沒有多喝水來得重要，因為它可以補充肌膚流失的水分。

6、保溼霜

換一款比較滋潤的面霜，鎖住肌膚的水分。

7、口罩

沒有在北方生活的人是體會不到北風把人冷哭的感覺的，所以口罩在一定程度上算是臉部面板的衣服。

為什麼在有暖氣的地方，經常喝水面板卻更乾燥了呢？

其實這個問題，也不難理解，大部分開暖氣的地方，基本都是北方的朋友們！

北方的地域空氣乾燥，人體水分丟失。

正常情況下，人體每天會蒸發掉約1000毫升水分，其中經面板600—700毫升，經呼吸道300—400毫升。

開暖氣後，室內乾燥，丟失的水分就更多

這個時候，面板如果護膚不當，就會變得乾燥

室內室外，冷熱交替，面板耐受力就會變差，自然而然的，面板就會出現幹，紅，起頭屑，發紅發燙等一系列的面板問題！

要怎麼做呢！

敏感肌修復瑞玲老師：

保養的第一步，正確的清潔。

毛孔乾淨，通氣，不給痤瘡丙酸桿菌提供生長空間，

但，若是過度清潔，又會帶走面板水份和皮脂，

甚至破壞末脫落的角質層，讓面板越來越薄、越來越緊繃，越來越幹。

所以清潔、保養都非常講究“剛剛好”。

我的膚診是以我的保養經驗，結合每個人的護膚品使用史、現用護膚品時間、中醫養生、情緒心理、飲食習慣、居住環境、精神壓力、作息習慣、體質特點來給到內外結合的膚診建議。 希望與我有緣的姑娘，都能成變“外優雅，內獨立”的女子，這也是我說的：保養，是內外兼修。

我是敏感肌修復瑞玲老師，精通紅血絲，激素臉，臉上紅腫癢，流黃水等敏感肌問題。十多年來一直在這個行業堅持，已成功為8000名有敏感肌，痘痘肌困擾的人解決了面板問題。

紅血絲面板用蝶渡敏感肌修復瑞玲老師8000多成功案例連載

暖氣會散發熱空氣，同時蒸發掉房間中的水分，而由此，面板無法透過空氣獲取更多的水分，致使面板乾燥，所以才在有暖氣的房間內才會需要經常喝水和面板乾燥，建議在房間內放一個加溼器，或者如果家裡不是地暖，是傳統暖氣，可以考慮在暖氣上方一個金屬飯盒，飯盒中裝滿水，也可以增加房間內的溼度，當然也可以在房間內養一些花，同樣可以增加房間內的溼度。

另外，說明，有的人會說為什麼原本小時候家裡住平房，生爐子卻不會感覺房間乾燥，並且路子更暖和，原因很簡單，因為原本在小時候家裡生爐子時上面都會放一個水壺做水，水蒸氣會隨著爐子加熱而散發在房間中，因此小時候家裡生爐子也不會感覺乾燥。

有暖氣的地方，空氣溼度非常低，加速身體水分的蒸發。如果這時面板水分很飽滿，不停的蒸發水分，就會破壞油脂層。

不過，為了身體健康，還是要經常補水，並做好面板的防乾燥措施。