答主認為，增肌效果的影響因素太多，比如訓練量、睡眠、基礎飲食等等。蛋白粉只是一種補劑，蛋白粉本身沒有什麼效果可言，購買時大部分人注重蛋白質含量、口感和價效比就夠了。

Eric Favre 的蛋白粉瞭解不多，在網上查找了一下，購買渠道較少，從配料表裡看主要成分依然是分離乳清蛋白和濃縮乳清蛋白，裡面還添加了肌醇、人參提取物、多種維生素等，從配料表裡看添加了很多不是蛋白質的成分，因此蛋白質含量跟定會打點折扣，而且價格也相對較高。在某貓國際上一款750g的粉要327大洋，想想就肉疼

因為MP是UFC的贊助商，所以蛋白粉均以格鬥為噱頭，其實看配料表跟其他的蛋白粉大同小異。蛋白質含量為73%左右。營養成分表如下，各位瞭解一下。

BSN蛋白粉宣稱由6種不同蛋白質組成，滿足不同時間對蛋白的需求。但其蛋白質含量為48%左右，主要成分是6種蛋白質混合，添加了膳食纖維、不飽和脂肪等，屬於口感極佳的飲品類蛋白粉補充劑。和ON一樣，是最經典的蛋白粉型別，注意，它最早的定位的“代餐”固體飲料，所以你不能把它和其他蛋白粉比蛋白質含量。