正在矯正的最好避免用前牙啃東西，少吃硬東西，避免託槽脫落。矯正結束的，注意保持器堅持按規定帶，飲食沒什麼太大要求

另外需要注意：

1.正畸過程中刷牙至關重要，選擇牙刷也要慎重。

2、正畸期間，不要“啃”食物。正畸期間的飲食非常重要，因為刷牙變得比較困難，所以儘量少讓孩子吃黏膩的食物，比如年糕等糯米食品。另外，少讓孩子吃會對矯正器有影響的硬食物，比如骨頭、堅果、油炸食品等。大塊的食物要切成小塊送到嘴裡，所有需要啃的食物最好不要吃，比如甘蔗、蘋果等，如果要吃可以切成片。

3、正畸後，要堅持度過保持期都說牙齒正畸“一半靠醫生，一半靠自己”，家長的督促和孩子的配合非常重要，而家長和孩子們特別容易忽略的，就是取下牙套後戴保持器的階段。開始的時候一般需要24小時戴著，之後時間會越來越短，比如說只需要睡覺戴，或者隔天戴。戴保持器的話，半年複診一次就可以了。

4、選擇不同的矯正器要符合其適應證。除了傳統的牙套，現在還有對美觀度有所改善的透明牙套、陶瓷牙套、美學鋼絲、無託槽隱形牙套，還有外人根本看不出來的舌側正畸，以及需要複診時間少的自鎖託槽等，它們的舒適度也有明顯提高，力度比較柔和，但這些都有不同的適應證，經濟成本也相差好幾倍，可以把自己的需求和專業醫生的建議結合起來進行選擇。

牙齒矯正技術可以幫助人們很好的改善牙齒外觀，維護牙齒健康，所以成為目前解決牙齒不齊、錯位牙等首選之法。

不過，雖然牙齒矯正能解決很多牙齒問題，但如果不重視牙齒矯正後的飲食注意事項，就會導致術後出現併發症危害口腔健康。

那麼，牙齒矯正的飲食注意事項有哪些呢？

1.兒童矯正牙齒時，要減少吃零食和糖果等。牙齒矯正期間要注意避免吃太粘的食物，比如牛奶糖、口香糖、年糕等糯米制品。還有對於蘋果、梨等比較大的食物，要把它們切成片或剁成塊再進食。

2.牙齒矯正期間不能吃過硬的食物，務必避免食用骨類食物，冰塊、堅果、甘蔗、龍蝦殼等，防止因飲食不當而導致矯正器的附件鬆脫。

第一次戴矯治器的飲食原則

在第一次戴矯治器或矯治鋼絲時，因為牙齒受了矯正力量，是從沒有受力到突然受力的狀態，大部分的人會覺得疼痛，連張嘴都不願意，何況是吃東西。所以應該在頭兩三天進食軟食，就是稀飯、麵條之類的。根據自己的適應情況決定什麼時候可以恢復吃米飯。平常該避免吃的食物

① 過硬的食物：如甘蔗、排骨、螃蟹、冰棒等；排骨，雞腿，牛肉乾，帶核帶殼的零食等，因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼，會將矯治器咬鬆脫，也會把矯治鋼絲咬變形，影響到牙齒的移動。

② 過黏的食物：如麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。

① 飲食均衡：牙齒移動是靠牙周骨骼的吸收和沉積，而均衡的飲食則有助於牙齒的移動。在矯治期間如果營養不均衡，小心影響到治療的效果，所以更應該注意飲食的均衡。

② 多吃蔬菜、水果：多補充維生素，可以減輕口腔潰瘍、口角炎。很多戴了矯治器的朋友由於對矯治器的刺激有所反應，會比普通人更容易長口腔潰瘍或者爛口角。所以應該更自覺的補充充足的維生素，食療是最簡單有效的方法。檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍菜、菠菜、馬鈴薯等都含有豐富的維生素C，不妨多攝取。