人體衰老主要是因為體內的自由基，面板也一樣，除了自由基還有新陳代謝的減緩體內有害物質的積累、細胞活力的衰退等等，當然作用在面板上就表現為暗沉，皺紋，還有鬆弛。

所以要抗氧化主要還是得從內在調理，比如吃著富含維C的，膳食纖維多的，或者花青素多的食材，再就是適當的有氧運動，正常規律的作息都是少不了的。至於什麼護膚品的選擇，那就含有精油成分的吧比如葡萄籽油，薰衣草油，玫瑰油等，它們可以有效的抗氧化不過那都是表面，最主要還是飲食，作息。悅木之源還不錯，價效比還行，不過不要迷戀在護膚品上，沒有哪種護膚品是真正有效可以抗衰老的，否則那些明星也不會老是不？！

這個問題好大，我只能說不要選擇三無產品，多看一些長久以來口碑比較好的。另外就是結合自己的膚質來選擇適合自己的，比如神仙水就真的很好用啊，可是也貴啊。

對於面板預防老化，最好的辦法不是選擇一款抗氧化產品，而是防曬霜。想抗老，先防曬，之後才是選擇抗老產品。

紫外線中的UVA不僅會損傷面板真皮層的膠原蛋白、彈性蛋白，同時還會增加面板的自由基形成，同時造成面板的炎症反應，造成光老化、色斑等一系列問題。防曬霜必須要有足夠的UVA防護能力，比如最好選擇PA++++的產品，並且全年使用。紫外線的損傷是累積的，千萬不要偷懶了。

抗氧化產品其實很多，比如常見的有水溶性和脂溶性兩類，維生素C和維生素E，就是其中的代表成分。同時還有很多來自於植物的抗氧化劑，比如綠茶、石榴、葉黃素、胡蘿蔔素、蝦青素等。選擇抗氧化產品時儘可能選擇抗氧劑種類豐富的產品，千萬不要迷信於某一種成分。比如綠茶很好，但是單一的綠茶成分就不能對抗所有的自由基。