很多人平時非常喜歡喝茶，但有些長期喝茶的人會發現自己的牙齒越來越黑，這是喝茶的原因嗎？

是的，這還真和喝茶有很大的關係。因為茶水中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，在喝茶的過程中，這些物質會附著在牙齒上，時間長了後，牙齒表面會被蒙上一層茶漬，像被染色了一樣。就像你經常喝茶的茶杯一樣，一段時間不仔細刷，茶杯上就會掛一層茶漬。

其實不僅僅是喝茶牙齒會染色，長期吸菸的人牙齒上也會有一層煙漬，經常喝飲料、吃話梅及顏色比較重的食物，牙齒上也會染色。

牙齒染色，一方面是食物、飲料的原因，一方面是沒有好好刷牙，這個是重要原因。不僅僅是每天早起、睡前兩次刷牙，如果中間吃了顏色重的食物，最好能增加刷牙次數。然而，即便刷牙頻繁，依然不能完全清理乾淨這些色素，這就需要定期洗牙，對於牙齒染色比較重的情況，可以透過牙齒噴砂來解決。

每次洗牙後，因為牙齒表面比之前粗糙了，短期內吃顏色重的食物很容易再次被染色，所以最好洗完牙後一月內少吃顏色重的食物。

預防牙齒著色問題，應早晚認真刷牙、正確刷牙，保持口腔清潔，定期到牙科醫院進行潔牙，一般每半年或一年潔牙一次

喝茶主要是會形成茶漬，造成牙齒呈現黑色、黃褐色。預防牙齒變黑要注意飲食習慣，避免使用容易染色的食物比如咖啡、可樂等。其次還要注意日常護理，日常刷牙清潔牙齒並且定期做潔牙去除牙齒上的結石，