這種病跟家族遺傳、個人性格、生活習慣、各種因素都有關糸、全世界醫學專家也沒有準確答案、所以不要問為什麼！現在就這種病怎麼治找辦法就對了、第一步去醫院看病、吃這方面的藥、第二相信這種病能治好的、我是從這過來的、現在十分正常、工資七千多還是單位技術主管、所以不要放棄、主要靠自己克服、活著就是勝利、幾年時間自己就好了、明天會更美好、

你好，精神科醫生告訴你怎麼得的抑鬱症。

抑鬱症的發生是多種社會和家庭心理因素影響的產物，同時也是一種遺傳學疾病，具有遺傳因素，從你描述的情況可以看到你的生活長期壓抑、消極、缺少人際交往，這些都為抑鬱心境創造了土壤。

看你出現了精神病性症狀，說明抑鬱症狀嚴重，有可能已經達到重度抑鬱，建議系統治療，堅持抗抑鬱藥物治療。

Sunny與陰暗

有白天就有黑夜，有Sunny就有陰暗，這是符合辯證法的，對不對？亦可以中醫的陰陽理論來解釋，又可以用矛盾的對立統一性來理解。

Sunny開朗，這個人是積極向上的，有一種吸引人的個性魅力讓大家喜歡他、擁護他、靠近他；

陰暗狹隘，這個人是消極陰鬱的，帶一種拒人於千里之外的不良氣場讓人家厭煩他、疏遠他。

人啊，從某種角度來看，是一個容器，除了飲食，還容納各種訊息。當一個人多接收積極正面、勵志進取、活潑向上的資訊時，他就會很Sunny；反之，當一個人偏向於接觸消極負面、頹廢消沉、恐怖汙濁的資訊時，他就會很陰暗。

俗話說：物以類聚人以群分。當一個人長期主動或被動地接觸那些醜惡資訊時，日積月累，他就會漸漸被同化，變成了自己不喜歡的樣子，相由心生，他的氣場也會發生變化，呆在他的身邊，會讓人壓抑、難受、想逃離……

你看看，一個人的思想品德修養是何等重要！注重加強個人思想品德修養，遠離低階庸俗趣味，你的身心健康、精神衛生才會得到有效的保護，才能得到家人、親人、同學、老師、朋友以及熟悉瞭解你的人的關心和喜愛，才能更好地避免抑鬱症的困擾。

從你的描述，我認為你不是抑鬱，而是一種人格障礙，你生活中僅僅只有兩個朋友，而這兩個朋友還遠離了你，這種情形下，你是否應該在自己身上找找原因了，為什麼別人都不願與你交友，正是因為人格障礙讓你有一些孤僻，偏執，狹隘，多疑，嫉妒等別人不能接受的問題，所以別人很難與你相處。為什麼有些人到哪裡都受歡迎，那是因為他們身上具有Sunny，熱情以及正能量，能夠感染到他人，而你給別太的感覺是壓抑的，完全負能量的東西，你總在強調別人對你不好，你對別人又如何呢？為什麼總要要求別人為你付出呢？朋友的離開你不反思自己，而是完全怪罪於朋友，這就是人格障礙的人在認知上的一種偏激，這種人最容易鑽牛角尖，道路越走越窄，最終甚至走向自殺。其實你只要認識到自身性格的缺陷，努力的剋制和改變自己，不要總要求別人對你怎麼樣，而多想一想你為別人做了什麼，要心胸豁達，Sunny開朗的融入他人的圈子裡，因為你只有伸出你的手，別人才能握住你的手呀！嘗試著改變一下自己吧，只有這樣未來的人生才會幸福健康！

得了抑鬱症要自我調整，多想好的事情，心情要開朗，要對自己自信。不要糾結過去的事情，過去就過去了，向前看，來日方長，蟲子蛀壞一棵樹，還有大片森林，裡面棟樑之材有的是，何必苦了自已，拿得起也要放得下。