很榮幸來回答這個問題，針對不同人群都會有睡不著的現象，而且不同人群度過的方式也會有所不同，有的人群會選擇起床運動的方式來度過早上這段零散時間；有的人會選擇拿起手機觀看一些自己感興趣的文章、電影、影片短片等；有的人會選擇起來吃一些東西，來讓自己有一些飽腹感來提高自身因睡不著而帶來的煩躁感；無論是因為什麼原因會經常睡不著，都應該找到適應的解決方式，保證睡眠，才能有好的精神面貌面對每一天。

一般這點醒來睡不著度過的辦法有以下幾種。

第二，可以看看手機電視劇或娛樂節目，看著很容易就打瞌睡睡著了。

第三，可以想想曾經的趣事和那些開心的往事，想累了也易入睡。

第四，可以數數，數著很易入睡。

第六，總結頭天工作上的不足，計劃第二天的工作日程。

第一，年輕的時候，早上早點基本沒主動醒過。都是定好時間，起床了就跟打仗似的，洗漱，做飯，吃飯去上班，幾乎天天上班都是趕點的。

第二，年齡大了，早上五點就睡不著了。幹什麼呢？沒智慧手機的時候，都是出去散步的。冬天看看雪，春天看看花，夏天偶爾淋淋雨，撿個出殼的蟬，秋天看看落葉 ，胡亂填一首秋風詞，感覺挺愜意的。

這就是我早上醒來的日常生活，你們呢？

看到這個問題，我仔細的分析了一下，大概意思可能是已經入睡了，當然了也不排除因為失眠實在撐不住的情況，然後早上突然醒來，本應該來個回籠覺，但是睡不著了。在這種情況下，想了想自己，一般有這幾種情況：

因為工作或者生活的原因，有些事情有點行不明白，以至於很晚才睡著，然後早上突然醒來，又回到了那些事情的思維軌跡上。比如，結婚的前一天，忙到很晚，或者興奮到很晚，好不容易睡著了，因為有事兒，所以醒的很早，睜開雙眼之後，那種幸福和緊張又再次襲來，但是出於理智，和人生中最重要的事情的催促，整理好思路趕緊爬起來，去迎娶你最美麗的新娘。類似這樣的事情有很多，當然也包括，想不明白或者極度憤怒的事情。

還有一種情況就是，心理頭天並沒有裝著事情，然後一早突然醒來，就會整理一下當天的工作思路，或者想一想安排之類的東西，在這種情況下，一般都是和正常的生活規律一樣，廁所-穿衣服-出門-吃早點-工作。

當然了，如果碰巧是休息的話，一般就會賴在床上冥思一下，或者開啟手機瀏覽一下新聞、事件、粉絲增加了沒有……在或者，拿起一本看不懂的書籍，讓文字跳躍到你的眼中。僅此而已。