首先，我覺得哈登目前的實力和競技狀態確實非常難防守，進攻節奏，說快不快，說慢不慢，能投三分，能突破分球，與卡佩拉的擋拆是所有球隊的噩夢！

其實，哈登的身體條件和天賦並不是特別出眾的，後天的努力和提升佔了很大比重！這個大鬍子已經是全聯盟第一分衛，得分榜第一，助攻榜第三，簡直就是一個小怪獸！如果非要找出幾個能防守哈登的，我覺得下面這幾位防守哈登，效果會好一點！

第一，保羅喬治！步行者時期，保羅喬治就很好的承擔了防守哈登的重任，保羅喬治天賦異稟，身高臂長，有些出色的運動天賦，並且善於搶斷，哈登在高位控球時，遇到保羅喬治的防守，也會眉頭緊皺，一般都會透過擋拆進行換防，或者利用隊友跑動拉開空間，強行突破，但喬治的高度和身體對抗會讓哈登很不舒服！

第二，羅伯森！

雷霆隊的羅伯森，雖然名氣不怎麼樣，但我認為他如果錯位防守哈登的話，還是會讓哈登吃盡苦頭，畢竟他的身高和臂展都要超過保羅喬治，哈登最忌諱的也就是這種防守者！年輕的羅伯森，在大學期間一直是最佳防守一陣，上個賽季也入選了全聯盟最佳防守二陣，比賽中讓他錯位防哈登，可以收到很好的效果，起碼可以限制哈登的三分！

第三名，卡哇伊-萊昂納德！我覺得卡哇伊是哈登的最佳的防守者，他對於比賽的閱讀非常棒，防守時鎮定，快準狠，很少有一些小動作，完全靠預判阻止進攻者，全聯盟最佳防守球員的獎盃不是吹出來的，包括哈登在內的許多球員都會忌憚卡哇伊的外線防守，還記得上個賽季的季後賽那個大帽嗎？

第四，科勒卡戴珊！沒錯，就是這個性感的女人，如果不是因為她跟哈登分手，哈登還只是普通球星，進攻手段單一，打法簡單，經常眼神防守！與卡戴珊分手後，哈登這兩個賽季的表現儼然要成為聯盟第一人的節奏，可見這個女人對他的限制有多強！

個人認為，斯瑪特的防守給我印象很深，是防守哈登效果比較好的球員。

今年的大鬍子像來了掛一樣，提前預定了本賽季的MVP，一直佔據著MVP榜的榜首位置，已經征服了很多球星，就連一些偉大的退役球星也評論到哈登是今年的MVP，這個是毫無疑問的，哈登今年的表現無疑足夠配得上這個榮譽的，帶領火箭拿下聯盟第一戰績48勝13負，場均得分31.3目前為止得分王，基本上也鎖定了得分王，驚天地泣鬼神的60＋史上第一個三雙，助攻榜位置第三，前兩天，晃到了約翰遜，凝視5秒後的顏射三分，霸氣十足，有點當年艾弗森跨過泰倫盧的味道，無所不能的哈登今年真的超神。

那麼，縱然哈登如此無解，總會有防守球員能夠制約住他的效率，我認為防守拋開防守哈登的效率和資料來說，就單單肉眼能看見得防守效果，我覺得凱爾特人的斯瑪特防守哈登效果最好，說到這，就不得不提本賽季火箭和凱爾特人隊的比賽了，凱爾特人在落後26分情況下最後逆轉火箭，雖然最後比賽6次漏判都有利於凱爾特人隊，不過重點是，在斯瑪特的防守哈登的情況下下，哈登7投0中，並出現4次失誤。

明天火箭就要在戰凱爾特人隊了，可謂看點十足，德安東尼在今日接受採訪也是表示：斯瑪特打比賽的決心非常好，大家都知道，斯瑪特屬於非常激情的球員，防守非常賣力，基本上對上哈登都是死纏爛打，屬於隊友非常喜歡，對手非常討厭的球員，而且哈登在受到這種球員的糾纏下，很容易情緒失控或者失誤，從而降低進攻效率甚至在進攻選擇上拖累球隊，所以，防守哈登效果最好的球員，我選擇斯瑪特，總之他防守哈登，哈登感覺哪哪兒都不舒服，不過我相信，愈漸成熟的哈登已經學會怎樣對位這種球員了，明天的比賽我們拭目以待吧。

哈登本賽季截止目前場均31.3分8.9次助攻，帶領球隊打出目前聯盟最好的48勝13負戰績，很有希望在賽季結束後成為新科得分王和新科MVP！

哈登的得分手段和得分能力毫無疑問是非常出色的，2014-15,2015-16,2016-17連續三個賽季都佔據得分榜第二位，早已被認可為聯盟現役最好的得分後衛！

哈登如此好的得分手段，如果說從聯盟找出一個能有效限制哈登得分的最好人選，那麼這個人選毫無疑問就是昔日雷霆三少中的老大凱文杜蘭特。為什麼說這個人是杜蘭特呢？

首先，大哥杜蘭特和三弟哈登非常的熟悉，當年在雷霆時期，每個賽季結束後的夏天，杜蘭特都會帶著哈登一起訓練，並且哈登從其身上學到了很多優秀的進攻技巧。所以兩個人相互之間非常熟悉，杜蘭特對哈登知根知底，哈登的沒一個動作和出手規律杜蘭特可謂瞭如指掌！

其次，杜蘭特的身高臂展以及靈活的腳步移動能力，都非常適合防守哈登這類看似緩慢的球員，所以杜蘭特是唯一能做到最大化限制哈登得分的人選。

當然，像哈登這種超級得分手，要想完全限制是不可能的，再好的防守型球員單防哈登也只能做到部分限制。畢竟哈登得分手段太多，突破，三分，中距離，造犯規樣樣精通！

哈登擁有強大的得分能力，這賽季哈登位列NBA得分榜榜首，從這裡看出他已經是當今聯盟當之無愧的第一分位了，那麼誰防哈登的效果比較好呢？

3、杜蘭特

杜蘭特的防守能力本來就非常出色，這賽季更是成長為聯盟頂級的防守悍將，面對哈登，杜蘭特一直有不錯的表現，身高臂長的杜蘭特在一定程度上能限制哈登。

2，詹姆斯

詹姆斯的防守非常出色，哈登面對詹姆斯的防守討不到什麼好處，哈登這賽季的資料已經在詹姆斯之上了，但他們兩個人的防守水平還不是一個級別的。

1、託尼阿倫

託尼阿倫是聯盟的防守專家，他有一句話是這麼說的：我不懂進攻，但我的對手也別想懂。面對他的防守，哈登也是無可奈何，登哥所有的進攻技巧好像都無法奏效了。

哈登本賽季的進攻端無所不能，經常上演3+1，造三分犯規，歐洲步上籃，連續胯下後撤步三分這都是哈登最常用的招數，防守哈登能讓崩潰，看似哈登動作速度不快，但節奏感非常強，如果對手貼的太緊，容易被晃的失去重心，哈登可以輕鬆突破，如果對手放哈登太遠，那哈登用能輕鬆命中三分，因此防守哈登特別困難，一般防守者根本給不了哈登壓力，放眼聯盟我覺得防哈登最好的人選當然是2屆最佳防守球員卡哇伊-倫納德。

卡哇伊雖然本賽季依然為健康的迴歸，可是如果健康的話，他防守哈登絕對是最好的，因為他是外線最好的防守者，他不但可以貼近哈登，還能用死亡纏繞給哈登壓力，就算哈登過了倫納德，他也可以利用自己出色的臂展及協防意識給哈登最大的干擾，上賽季季後賽火箭打馬刺的時候，哈登就讓卡哇伊防守的非常難受，發揮也大不如常規賽。

除了卡哇伊，還有凱爾特人的斯瑪特、勇士的格林都是不錯的選擇，這兩位都能讓哈登非常難受，敢貼身防哈登，但防守哈登可不是一個人可以搞定的，需要全隊的幫忙，在NBA任何一個巨星都不可能被某個球員鎖死，全場比賽更多的是全隊的共同努力，防守哈登得分並一定成功了，還有可能哈登帶動隊友得分，要知道哈登上賽季可是助攻王。

哈登的特點是身體強壯，第一步較快，結合球非常棒，歐洲步嫻熟，突到籃下終結能力強，造犯規能力一絕，後撤步投籃精準，籃球視野開闊，傳球精準。哈登這種能突、能投、能傳球的球員是非常難防的，要防守哈登需要有靈活的腳步、強壯的身體、優秀的身高和臂展、良好的防守意識。

縱觀聯盟符合這些條件的球員並不是太多，個人以為有這些球員，羅伯森，丹尼格林，萊昂納德，斯瑪特，杜蘭特，巴特勒。要完全限制哈登是幾乎不可能的，還有防好哈登必須內線有一個大個子鎮守。

最後，這個世界上要說防哈登最好的，莫過於卡戴珊，離開卡戴珊，哈登變喬丹。

古語說的好知己知彼百戰不殆，所以要說誰防守哈登最好首先我們要了解哈登的特點，哈登最擅長的就是突破和造犯規的能力，他的身體比較強壯，還有他喜歡後撤步投籃，所以針對這些特點防守他的球員步伐一定要快，身體要靈活，哈登身體強壯相對來說靈活性會比較差一點，所以防守他的球員要比較敏捷，還有就是身體的柔韌性要好，當哈登造犯規的時候要能夠借用身體的柔韌性及時避開哈登同時還可以對哈登造成一定程度的干擾，綜上所述我認為託尼阿倫防守哈登會好一點，因為託尼阿倫腳步移動和干擾能力都很強，所以讓他來防守哈登應該會有很好的效果，同時也可以有效的遏制哈登的進攻