現今時代，痘痘當道，有不少人都深受痘痘的折磨，在臉上的各個角落，甚至是腮部、後背都有長痘，簡直無孔不入，愛美的你一定恨透了這些痘痘了吧。最無法忍受的就是臉頰、額頭、下巴部位的痘痘，完全暴露在別人的視線中，想擋也擋不住，面對這些惱人的痘痘，我們應該怎麼辦呢？

1、調節內分泌

內分泌失調是滋生痘痘的主要原因之一，內分泌失調，面板油脂分泌旺盛，滋生痘痘。所以要調理痘痘首先要調節內分泌，改善飲食、作息習慣，增強鍛鍊，保證充足的休息。

2、做好消炎工作

痘痘都是毛孔堵塞，毛囊發炎的結果，所以在長痘痘的時候，一定要做好痘痘炎症的處理。痘痘裡的炎症就像一座活火山，隨時都有可能噴發，讓你滿臉爆痘。在消除痘痘炎症的時候，不要隨便使用含有激素的藥膏，也不要用手去觸碰和擠壓痘痘，需要根據具體的肌膚型別找到相應的痘痘形成的原因，針對性的進行消炎。

3、清潔要徹底

臉上的油脂或角質碎屑過多會讓面板吸收不暢，堵塞毛孔，形成痘痘。所以要解決痘痘，，首先要保證臉上的油脂、汙垢以及殘留的彩妝有徹底清潔。一定要注意清潔用品的選擇，不要為了讓面板清潔乾淨就胡亂的選擇強清潔力的潔面品，破壞面板本身的保護膜，損傷面板，加重痘痘。

4、謹慎選擇痘痘肌膚的護膚品

5、注意飲食

在飲食上，也要多注意。要多吃清淡、富含維生素、纖維素的食物。少吃辛辣、高脂肪、高油亮、高熱性的食物。