對於每個人而言，在內心深處都有一個地方是別人不能觸碰的，它可能是你的回憶，也可能是你的恐懼。隨著年紀的增長，我們所恐懼的可能不再是一件事、一件物。而那些源自內心深處的恐懼才是最令人感到不安的。

男生內心最恐懼的前五名分別是：遭人背叛>失敗>無能為力>死亡>表現自我

女生內心最恐懼的前五名分別是：遭人背叛>失敗>死亡>無能為力>低人一等

而在恐懼程度得分上，女生的各項得分均顯著高於男生。可見女生群體更容易產生恐懼反應，在意他人的看法，害怕失去；而男生群體更為低調，不喜表現自我。

恐懼就像一股無形的力量，是潛意識壓抑到一定程度的結果。

適當的恐懼有助於我們時刻提醒自己，但是過度的恐懼可能會帶來心理上的病症。像廣泛性焦慮症、恐慌障礙、創傷後應激障礙都與這種“無理性恐懼反應”有關。

恐懼不是一種簡單的情感。如果你在自我克服恐懼有困難，那麼可以向專業人士尋求幫助。針對恐懼有許多治療手段，而在一位受過訓練且有經驗的人士指導下進行治療是理所當然的。

恐懼症不是簡單的害怕情緒，而是莫名的對於某些事物或事件有恐懼情緒，但一般人並不會出現這種症狀，且恐懼情緒無法自制，使得恐懼症患者深受其害，而恐懼症在產生之後會併發一些其他的併發症。

重慶寸草心心理諮詢專家認為恐懼症會引起多種併發症

　　1.強迫症：恐懼症是由強迫症中的強迫性恐懼情緒演化而來的，後來分化獨立成為恐懼症的診斷，故恐懼症患者許多有強迫性格特徵或一些強迫症狀，應根據主要症狀建立診斷。

　　2.焦慮症：恐懼症也伴有嚴重的焦慮，但是境遇性的、發作性的。而焦慮症並無具體物件，持續存在，幫又稱浮動性焦慮或廣泛性焦慮症。

　　3.疑病症：疑病症是指患者對自身的健康狀況或身體某一部位的功能過分關注，懷疑患了某種疾病，與其實際健康狀況不符，醫生的解釋和客觀檢查結果，常不足以動搖其固有成見。

　　重慶寸草心心理諮詢專家提醒恐懼症不僅僅對患者的心理造成一定的危害，其實還有患者的身體會因長期恐懼而受到很大程式上的傷害，同時身邊的家人也跟著擔憂，影響著一家人的生活。恐懼症如果沒有得到及時的治療的話，還會引發強迫症、焦慮症、疑病症等一系列其它方面的精神方面的疾病，當然，這是我們大家不願意看到的。所以為了會避免恐懼的症不再繼續危害著人們，選擇專業醫院進行合理治療，對於恐懼症患者來說是簡要重要的因素。

恐懼其實是人們的本能，是人內心深處的一種情感。我們的恐懼與生活息息相關，幾乎無處不在。

產生恐懼一般有四個原因：一是害怕失去自我，避免人際交往；二是害怕分離寂寞，百般依賴他人；三是害怕改變消逝，死守熟悉的事物；四是害怕既定的事實，試圖掩蓋真相。

恐懼時，我們的大腦會產生一系列反應，導致心跳加速、呼吸急促、肌肉緊繃，這些都是無意識的行為。恐懼會讓我們朝著失敗的方向發展。當恐懼控制我們的思想時，我們總是會做出一些愚蠢的舉動來：當你認為夜晚窗外會有鬼時，你不敢出聲，不敢檢視，甚至不敢上廁所，只會躲在被子底下害怕。你不敢去證明自己的想法，而只是堅定地認為有鬼的存在。這聽起來似乎可笑至極，但有時我們確實會這麼做。胡思亂想往往會加大恐懼。面對比較糟糕的境況時，我們會下意識的朝著更壞的方向想象。這種過度的想象會把恐懼放大，最終一事無成。有了這樣的認知以後，基於不全面的事實，你的大腦可能會傳遞給身體一個消極訊號。令身體感受到恐懼，引起手心出汗、心跳加速、思維短路等，這些反應則恰好印證了你腦海中一開始認為會發生的事。所以，我們害怕冒險，害怕改變。我們必須學會將恐懼拋在腦後。因為恐懼會遮住你的雙眼，讓你看不到新鮮的事物；矇蔽你的心智，讓你抓不住易逝的機會。我們必須用積極的想象來忘卻恐懼，想象自己已經徹底擺脫了恐懼。只有克服了恐懼才會進步。

情緒是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物態度的體驗，是大腦對客觀外界事物與主體需求之間關係的反應，是以個體需要為中介的一種心理活動。按照津多巴《普通心理學》的觀點，情緒是人類動機的特殊形式。

恐懼是生物體的基本情緒之一。基本情緒有：喜、怒、哀、懼。

恐懼是指生物機在面臨某種危險情境，企圖擺脫時所產生的擔驚受怕的一種強烈壓抑情緒體驗。也就是平常所說的“害怕”。

按照《進化心理學》的觀點，人類產生情緒的目前只有一個，為人類的生存服務。因此，“恐懼”為了我們人生更好生存時產生的一種情緒體驗，讓我們逃避或者遠離有生命危險的情境，更好的生存下去，保障基因的遺傳。人類普通的恐懼症有：恐高、恐蛇、恐雷電、恐蜘蛛等，就是祖先在基因遺傳過程中給我們大腦中嵌入了某種密碼。

人類進化過程中，許多進化都有副產品。情緒也不例外。今天的人類，和1萬年前祖先的大腦沒有什麼不同，但是生存環境已經發生了天翻地覆的變化。我們不再用擔心出門時遇到獅子或者老虎會奪去我們的生活。恐懼的副作用就體驗的非常突出和明顯。

我們知道，當我們處於應激狀態時的，即坎農所說的“或戰戰逃”狀態時，我們情緒上的體驗是恐懼，身體上的變化心跳加速、血壓升高，腎上腺素飆升，感覺身上有點發冷，汗毛直豎。此時我們會變成一個超人，比平靜狀太下的你更有力量，更敏捷、跑的更快。副產品，也就是危害是皮質醇激素的升高，時間持續的話，會導致過激反應，免疫力下降，內分泌失調，導致多種疾病的患病風險上升，如心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。也會引起植物神經紊亂。還可能導致精神疾病發生的機率，也會導致抑鬱症、焦慮症發作。