對於懷孕的婦女來說，咖啡可不是好東西。孕期常飲此物，不利於自身保健。所含的咖啡因成分，對孕婦可產生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高。攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。

一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。咖啡因有造成胎兒指趾畸形、 顎裂和其他畸形的危險。為了寶寶還是剋制一下最好

咖啡因刺激胎兒腦神經，也讓人興奮，對你自己的睡眠也不好，建議別喝。如果已經喝了，也別太在意，國外那麼多孕婦比我們更愛喝，不也沒事兒嗎，心情好最重要，不要過度憂慮。

咖啡，對西方人而言是生活中不可或缺的飲料，不管是晨起喚醒沉睡中的靈魂、工作中的提神或是午茶的優閒，都離不開咖啡。許多計劃懷孕的女性也是咖啡的愛好者，但咖啡對於懷孕或胎兒健康是否有影響？是每個準媽媽都想了解的問題。“咖啡因”為存在於60種以上植物葉子、種子或果肉中的天然成份，例如：咖啡豆、可可豆、可樂豆和茶葉等，而最通常之食物來源為咖啡、茶、巧克力和清涼飲料（如：可樂、含茶飲料），咖啡因具輕度的中樞神經刺激作用，可減輕疲勞感、增強記性、推理能力和智力的靈活度，只要少少的32毫克（約1杯可樂的含量），就可以增進聽覺和視覺的反應時間，但每個人對咖啡因的敏感性有很大的不同，有些人覺得增加靈活度的咖啡因量，可能某些人就會覺得不舒服，老年人可能對咖啡因的效用更敏感。1.喝咖啡會不會少鈣?

一般人常會問喝咖啡會不會骨質疏鬆？這可能與美國早期一個研究報告有關。此報告指出，平均每天喝兩杯咖啡的婦女，更年期後骨質密度比不喝咖啡的婦女低。但依據美國一個近期的研究顯示，當排除抽菸、喝酒、體重及荷爾蒙治療等因子後，發現停經後的女性長期攝取咖啡因與骨質流失並無關聯。　　

至於鈣質的吸收代謝方面，1杯衝煮式的咖啡中所含的咖啡因量，可降低4毫克鈣質的吸收，而此量可由1~2茶匙的牛奶輕易的補足。所以，喝咖啡的族群骨質密度會較低，可能與其每日飲食中鈣質的攝取量本來就較低較有關係。　　

高血壓的老年人，攝取咖啡因會引起血壓輕微的上升，但通常不會持續數小時以上，且此短暫微幅的血壓上升，比每日正常活動（如：爬樓梯等）引起的血壓上升還要來得低。　　2.懷孕初期可能增加自發性流產　　

計劃懷孕的女性常質疑是否應戒咖啡，研究結果顯示，即使每天咖啡因攝取大於500毫克，也不會造成延遲懷孕，且並無證據顯示孕婦咖啡因的攝取與畸型胎、早產和出生體重不足等有關。雖然如此，仁愛醫院營養室仍勸告懷孕的婦女應適度的節制，因為在懷孕的第一期大量咖啡因的攝取可能會輕微增加自發性流產之危險，且懷孕的第二期以後咖啡因的代謝亦較為緩慢。　　

儘管孩子們的體型較成人小，但對咖啡因的敏感度較低，大部份的孩子在小量咖啡因的攝取下，不會有不良的影響，且孩子們的代謝和排除咖啡因的速度比成人快得多，即使有影響，時間亦很短。無論如何，建議家長們仍應注意孩子們含咖啡因食品和飲料的攝取量，以免孩子們以此取代了健康食物的選擇，增加空熱量食物的攝取，造成肥胖及營養不均衡。　　3.咖啡因的安全攝取量

懷孕婦女應少喝咖啡。至於成年人每天咖啡因的安全攝取量，專家們建議約300毫克/天是適量的，相當於約3杯咖啡的含量，且每次的頻率間隔應大於3~4小時。然而每個人對咖啡因之感受性皆不相同，其影響因素包括喝的量、頻率、個人代謝率、體重和生理狀況等，所以，所謂的適量應依個人對咖啡因的反應而定。　　

適量的飲用咖啡是安全的，但應注意攝取足量的鈣質及均衡的營養，避免攝取過多含糖之空熱量食品，才是保健之道。

市面上有低咖啡因這種咖啡的。例如星巴克，常規的產品都可以選擇低因咖啡，星巴克的低因咖啡是已經去除了百分之九十四分咖啡因。外華人這麼喜歡喝咖啡，十個月的孕期就要媽媽們放棄喝咖啡是不可能的啦。很多孕媽媽和哺乳期媽媽都可以喝低因咖啡的。不要過量就行。

對於重度咖啡發燒友來說,香醇濃郁的咖啡總是讓人忍不住想嘗一口！

想喝，怕傷害寶寶；不喝，心又癢癢的。看完影片是不是妥妥的放心很多？

別急，建議麻麻對照以下表格適當的選取飲品，但要留意星爸爸的幾款就可能超過安全值（紅色標註）。麻麻控制在合理的攝入量再也不用對咖啡敬而遠之！

您好，咖啡中含有咖啡因，可興奮中樞神經系統，也就是我們常說的提神。孕媽媽喝咖啡，咖啡因可透過胎盤屏障進入胎兒血液迴圈，由於胎兒發育不完全，咖啡因在胎兒血液中代謝緩慢，存留時間長於其在母體中的代謝時間。所以，當母體每天攝入咖啡因超過200毫克，就會增加流產的機率，還易出現早產，或新生兒體重不足。所以愛喝咖啡的準媽媽，最好懷孕時可以改掉這個習慣。

沒什麼事的，只要不是過量超量。孕期可以吃點核桃仁或者食用核桃油，既能補充你的營養，還能讓胎兒發育的更聰明呢。我當時都試過，每天都精力旺盛哦。

不會有太大問題，只要不要過量吧，每個人的體質身體都不太一樣。我懷孕時經常喝雪頂咖啡。真的有時可能因人而異，但喝了一次肯定沒什麼問題。

你好，我是歡喜媽，我之前也跟你一樣在不知道的情況下喝了，但後來寶寶也都很健康哦，雖然覺得很對不起他，但也只能放寬心了～

其實只要你現在沒事就沒事了，根據目前研究指出每日攝取超過200-300毫克咖啡因會導致胎兒遲緩及流產的危險，會怎樣是看你體質以及咖啡因濃度，因此在孕期當中要注意的不只咖啡☕️，巧克力、茶類飲料都需要注意咖啡因含量喔