要想解決一入假期胖三斤這個老大難問題有兩個辦法，第一肯定是管住自己的嘴，忍受美食的誘惑，遠離那些請你吃吃喝喝的朋友，第二就是在第一條失敗以後，拉著身邊的人一起嗨吃嗨喝，讓他們和你一起胖三斤

假期都是屬於大吃大喝的時期，對於很多人來說都是易胖體質，一吃就胖，那麼問題來了怎麼才能控制呢？首先應該徹底的瞭解自己的體質，對於有些高蛋白的食品，甜食還是少吃。有很多的東西看著是蔬菜或者不是什麼的，其實有些吃多了對你身體的吸收的有很大的幫助的那麼肯定會胖的。第一種，吃飯要規律，少吃多餐。第二種，注意自己吃的食物的類別。第三種，自己約束自己，但是要注意身體的健康

一個春節胖個幾斤是問題麼？在我看來根本就沒差別！你試過早上啥都沒吃上稱，和晚上再稱對比麼，基本體重差就二斤左右，在可控範圍內有什麼可困擾的呢？能吃是福，再說春節過後作息恢復正常，長的肉肉即使你不急著減，也會自動自覺地消失，除非你管不住嘴，延續春節海吃海喝的節奏，那麼即使你每天健身24小時，也沒啥用！

還有最煩瘦的跟麻稈一樣的女人，天天矯情曬著蠻腰喊減肥，要多討厭有多討厭，有事沒事都跟著亂，自我優越感無處不在的神人！