回覆列表
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1 # 易水水清
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2 # 懟it
1.孕婦餓著會影響胎兒的生長髮育,而且對孕婦本身也不好,所以一定要吃,建議家中常備些食物。
2.建議睡前2-3小時吃次夜宵。
3.以易消化低脂肪為原則。
4.儘量選擇水果、牛奶、酸奶、全麥麵包等比較健康的小零食。
5.儘量不要吃辛辣、重鹽、油膩等重口味食物。
6.不要深夜吃甜食,會對血糖有影響,從而影響腎臟。
最後,祝好孕!
答案是:當然可以。我兒子兩個多月,我在懷孕時,也是經常餓,半夜讓我老公去冰箱洗水果吃,或者給我切牛肉吃,或者吃些牛奶麵包,有一次還做了碗番茄雞蛋麵吃,不吃餓的難受啊,很多人認為孕婦餓的快是胎兒生長髮育的問題,當然有這部分原因,但是主要是因為懷孕後體內荷爾蒙改變,孕婦的新陳代謝加快,所以餓的比較快,這個時候餓了是可以吃東西的,即使是半夜凌晨也可以吃東西,但是一定要吃些容易消化的食物,比如水果,牛奶麵包,粥類,或者麵條也可以,禁食高熱量不易消化的食物,吃完不要立馬躺床上,可以在室內活動十多分鐘再睡覺,祝你的寶寶健康足月出生!