肯定每天洗更健康。

只要你不嫌麻煩，天天洗頭洗澡是最好的。生活一天，外在有很多粉塵之類，內在會分泌各種油脂汗液。

對於女孩來說，洗頭是件很麻煩的事，能堅持隔天洗已經是很好的了。

另外也要分冬夏季，冬天肯定洗得少。

分情況，愛出油的髮質應該每天洗頭，這樣比較清爽。如果是中性發質可以隔天洗！聽說有的人一個星期洗一次，比較震驚！

個人覺得這個要看情況而定，有的人頭髮比較油還有工作環境比較髒就需要每天洗頭，如果頭髮比較乾燥就沒有必要每天洗了。像我以前長頭髮的時候熱天兩天洗一次，冬天就三天洗一次，現在短頭髮了就每天洗才會清爽，如果當天沒有洗第二天一天都會覺得頭髮貼在頭皮上，還有股怪味簡直受不了，每天洗頭就是費水費氣費洗髮水

看情況而定，有的人頭髮經常出油，所以要經常洗，有的人頭沒有那麼多油，就不用經常洗。像我這樣經常在外面工作，很多汗很多油，沒辦法，一天要洗兩次。經常洗頭是乾淨，但是就掉頭髮掉的厲害。

頭髮是油性還是乾性也是關鍵！油性頭髮就要洗，乾性頭髮可以看情況！我是油性頭髮，平時不運動都得一天洗一次，運動後更要及時洗！可通常都是才塗抹完護髮素後等不及一分鐘，就匆匆沖洗掉了。這樣匆忙，護髮素根本無法完全發揮原有功效，而你還在疑惑為何護髮素沒有一點效果呢。實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，並沒有什麼標準。一般認為，油性頭髮者可天頭一次。因為你洗的越勤快，頭皮分泌油脂的毛囊孔會越來越大，反而會使得頭髮越來越油膩。這就是有些人頭髮油膩越經常洗，越是洗不乾淨的原因。大部分的人經常洗頭目前還沒有證據，清潔頭髮的頻率可調整為每天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也宜每天洗頭。

油性的可以天天洗頭，保持清潔不容易滋生細菌堵塞毛孔長毛囊炎，中性的2-3次/周，乾性的1-2次/周。同時也和自己的職業，環境，習慣有關，可以根據每個人的頭皮情況和髮質情況，選擇1-2款純天然植物提取的，呈弱酸性、於自己髮質相符合的洗髮水交替使用更佳。