在說敏感肌之前，先要和大家區分兩個概念。
過敏與敏感
過敏是由變態反應介導的，僅僅對那些導致過敏的物質起反應
比如有些人對寵物毛髮 柳絮 ，或者護膚品中的某些提取物 防腐劑 過敏，找到原因 排除掉就OK了
當然，如果長時間的過敏得不到控制，可能會造成肌膚的敏感。
敏感性肌膚的刺激因素沒有特異性，並且在一定程度上它不屬於一種疾病，而是一種面板亞健康狀態，我們更習慣稱為 不耐受肌膚 ，它多是面板屏障功能的脆弱的體現。
敏感肌的表現：
對環境或者產品的耐受閾值降低，容易受到各種因素刺激而產生刺痛、燒灼感、面板緊繃、乾燥、瘙癢等症狀。而反覆受到刺激的敏感性肌膚，面部面板陣發性的潮紅可能會演變為毛細血管擴張，也就是所謂的紅血絲。
已經出現的紅血絲不可能透過護膚品消失！注意！！！
敏感肌的原因：
除去先天遺傳，更多的是人為原因，比如 長期使用劣質化妝品、過度清潔、太頻繁的去角質，而防曬的不到位 、環境因素、不良的生活習慣 也會誘發或者加重敏感肌
如果你不確定自己的肌膚是不是敏感，可以去醫院進行 乳酸刺激實驗 來檢測評估。
關於敏感肌的臨床修復
1，我認為排在第一位的是 健康心理教育疏導
我發現很多敏感肌的人群，因為肌膚的敏感常常容易反覆發作，會讓自己的情緒波動比較大 ，容易對自己失去耐心、信心
我們要相信肌膚的問題是可以解決的，只要儘量避開一些觸發因素，比如 日曬、飲食（避開辛辣 酒水）、環境等，樹立正確的護膚理念與護膚品選擇。
2 ，找準原因，減少繼續刺激
自己肌膚敏感的原因是遺傳還是 人為的？
比如是護膚方式不對 還是產品引起的等等其他原因
3， 藥物治療：當我們的敏感肌是由於像玫瑰痤瘡、面部溼疹等面部疾病引起的，或者在敏感的急性爆發期，我們會使用一些抗炎、脫敏藥物，有時還會有抗焦慮藥物。當然藥物治療是需要一定的指標的，單純性的敏感肌是很少配合藥物治療的
4， 物理治療：
冷噴，紅光黃光，強脈衝鐳射，射頻，微針（不要在家裡自己做！！）舒敏之星等
關於敏感肌護膚品選擇的使用原則：（僅供參考）
1， 儘量簡單
（不管是護膚步驟還是護膚產品）
2， 根據自己的症狀來選擇，乾燥、瘙癢、燒灼感、刺痛
（不要覺得是敏感肌用的就直接買來上臉）
3， 時常觀察自己的肌膚，來調整
（和自己的臉做朋友，經常觀察他的情況）
4， 禁用功效性護膚品
比如 美白、抗衰
5， 防曬
對於敏感肌的防曬，我更加推薦物理硬防曬。比如防曬衣、防曬帽、遮陽傘等
下面我們來細說
1， 清潔方面
根據自己敏感的程度 ，從溫和潔面到溫水潔面
禁止使用去角質 和 強效清潔潔面，不要用洗面刷等物理性清潔
在日常清潔中，晚間潔面，可以根據肌膚的敏感情況來適當使用溫和潔面，
早晨 建議用溫水潔面，自備乾淨的潔面巾，輕輕按壓，記得週期性更換清洗自己的潔面巾。
2， 關於噴霧
在各大廠商發現敏感肌的重大的市場後，各種舒敏類噴霧層出不窮，在這裡給大家分為兩類講。
1， 純水噴霧：它適合在重度敏感時的舒緩療法，在日常護膚中它只適合在你潔面後作為過渡護理，噴完後輕輕按壓吸收，然後上後續的保溼，不要作為日常緩解肌膚乾燥的手段，時不時拿出來噴一噴，那樣只會越噴越乾燥
2， 含有保溼劑的噴霧
在這類噴霧的選擇上，我們必須在成分上必須注意，選擇對我們肌膚有幫助的，比如透明質酸、膠原蛋白、或者獲得認證的植物舒敏抗炎成分，避開三無 ！
3， 保溼舒緩抗炎
對於敏感性肌膚最重要的一步，尤其是保溼，對於屏障受損的肌膚
在這裡我透過兩類產品給大家舉例：
1， 是潤百顏的玻尿酸次拋原液 它既適合幹敏也適合油敏
2， 是玉澤的面板屏障精華乳，它就更比較適合幹敏，而對油敏不是很友好
究其原因，在選擇保溼方面，幹皮可以選擇油相成分也可選擇水相成分，而油敏皮，則儘量選擇水相成分，當然這也與季節性有關。
原因不用我說吧
關於修復面板屏障以及舒緩抗炎
說幾個在臨床上會推薦顧客購買的品牌以及產品系列
a， 薇諾娜的舒敏系列
b， 玉澤面板屏障修復系列
c， 潤百顏玻尿酸次拋原液 噴霧
d， 可麗金類人膠原蛋白健膚系列
e， 雅漾舒緩特護系列中的 特護面霜 和修護系列的 修護舒緩保溼霜 ，
無菌護膚這個理念還是很棒的
f， 理膚泉的特安系列（它有專門針對幹皮和油皮的）
g， 德美絲 角質層修護基礎乳 系列 B5原液 重點推薦
最後希望大家都有健康的肌膚。
在說敏感肌之前，先要和大家區分兩個概念。
過敏與敏感
過敏是由變態反應介導的，僅僅對那些導致過敏的物質起反應
比如有些人對寵物毛髮 柳絮 ，或者護膚品中的某些提取物 防腐劑 過敏，找到原因 排除掉就OK了
當然，如果長時間的過敏得不到控制，可能會造成肌膚的敏感。
敏感性肌膚的刺激因素沒有特異性，並且在一定程度上它不屬於一種疾病，而是一種面板亞健康狀態，我們更習慣稱為 不耐受肌膚 ，它多是面板屏障功能的脆弱的體現。
敏感肌的表現：
對環境或者產品的耐受閾值降低，容易受到各種因素刺激而產生刺痛、燒灼感、面板緊繃、乾燥、瘙癢等症狀。而反覆受到刺激的敏感性肌膚，面部面板陣發性的潮紅可能會演變為毛細血管擴張，也就是所謂的紅血絲。
已經出現的紅血絲不可能透過護膚品消失！注意！！！
敏感肌的原因：
除去先天遺傳，更多的是人為原因，比如 長期使用劣質化妝品、過度清潔、太頻繁的去角質，而防曬的不到位 、環境因素、不良的生活習慣 也會誘發或者加重敏感肌
如果你不確定自己的肌膚是不是敏感，可以去醫院進行 乳酸刺激實驗 來檢測評估。
關於敏感肌的臨床修復
1，我認為排在第一位的是 健康心理教育疏導
我發現很多敏感肌的人群，因為肌膚的敏感常常容易反覆發作，會讓自己的情緒波動比較大 ，容易對自己失去耐心、信心
我們要相信肌膚的問題是可以解決的，只要儘量避開一些觸發因素，比如 日曬、飲食（避開辛辣 酒水）、環境等，樹立正確的護膚理念與護膚品選擇。
2 ，找準原因，減少繼續刺激
自己肌膚敏感的原因是遺傳還是 人為的？
比如是護膚方式不對 還是產品引起的等等其他原因
3， 藥物治療：當我們的敏感肌是由於像玫瑰痤瘡、面部溼疹等面部疾病引起的，或者在敏感的急性爆發期，我們會使用一些抗炎、脫敏藥物，有時還會有抗焦慮藥物。當然藥物治療是需要一定的指標的，單純性的敏感肌是很少配合藥物治療的
4， 物理治療：
冷噴，紅光黃光，強脈衝鐳射，射頻，微針（不要在家裡自己做！！）舒敏之星等
關於敏感肌護膚品選擇的使用原則：（僅供參考）
1， 儘量簡單
（不管是護膚步驟還是護膚產品）
2， 根據自己的症狀來選擇，乾燥、瘙癢、燒灼感、刺痛
（不要覺得是敏感肌用的就直接買來上臉）
3， 時常觀察自己的肌膚，來調整
（和自己的臉做朋友，經常觀察他的情況）
4， 禁用功效性護膚品
比如 美白、抗衰
5， 防曬
對於敏感肌的防曬，我更加推薦物理硬防曬。比如防曬衣、防曬帽、遮陽傘等
下面我們來細說
1， 清潔方面
根據自己敏感的程度 ，從溫和潔面到溫水潔面
禁止使用去角質 和 強效清潔潔面，不要用洗面刷等物理性清潔
在日常清潔中，晚間潔面，可以根據肌膚的敏感情況來適當使用溫和潔面，
早晨 建議用溫水潔面，自備乾淨的潔面巾，輕輕按壓，記得週期性更換清洗自己的潔面巾。
2， 關於噴霧
在各大廠商發現敏感肌的重大的市場後，各種舒敏類噴霧層出不窮，在這裡給大家分為兩類講。
1， 純水噴霧：它適合在重度敏感時的舒緩療法，在日常護膚中它只適合在你潔面後作為過渡護理，噴完後輕輕按壓吸收，然後上後續的保溼，不要作為日常緩解肌膚乾燥的手段，時不時拿出來噴一噴，那樣只會越噴越乾燥
2， 含有保溼劑的噴霧
在這類噴霧的選擇上，我們必須在成分上必須注意，選擇對我們肌膚有幫助的，比如透明質酸、膠原蛋白、或者獲得認證的植物舒敏抗炎成分，避開三無 ！
3， 保溼舒緩抗炎
對於敏感性肌膚最重要的一步，尤其是保溼，對於屏障受損的肌膚
在這裡我透過兩類產品給大家舉例：
1， 是潤百顏的玻尿酸次拋原液 它既適合幹敏也適合油敏
2， 是玉澤的面板屏障精華乳，它就更比較適合幹敏，而對油敏不是很友好
究其原因，在選擇保溼方面，幹皮可以選擇油相成分也可選擇水相成分，而油敏皮，則儘量選擇水相成分，當然這也與季節性有關。
原因不用我說吧
關於修復面板屏障以及舒緩抗炎
說幾個在臨床上會推薦顧客購買的品牌以及產品系列
a， 薇諾娜的舒敏系列
b， 玉澤面板屏障修復系列
c， 潤百顏玻尿酸次拋原液 噴霧
d， 可麗金類人膠原蛋白健膚系列
e， 雅漾舒緩特護系列中的 特護面霜 和修護系列的 修護舒緩保溼霜 ，
無菌護膚這個理念還是很棒的
f， 理膚泉的特安系列（它有專門針對幹皮和油皮的）
g， 德美絲 角質層修護基礎乳 系列 B5原液 重點推薦
最後希望大家都有健康的肌膚。