肺主皮毛，兩者在患病時經常“不約而同”，互相牽扯。體表的皮毛受寒邪侵襲，就會影響肺氣宣發肅降，導致咳嗽、咯痰；同樣，肺氣虧虛也會導致皮毛抵抗外邪的能力下降，表現為自汗、害怕風寒、易患感冒等。有些女性朋友臉色蒼白，或萎黃憔悴沒有光澤，或色素沉著、早生皺紋等，就是由肺氣虛、津血不能滋潤充養肌膚導致的。如果人的肺氣足，面板就滋潤光滑、有彈性。

從生理學角度看，中醫學的“氣”有兩種涵義。一方面是指人體臟腑器官的功能，在第一章已簡略述及，另方面是指大自然的空氣，以及“衛氣”和“營氣”(衛氣和營氣由體內的營養物質化生而成)。衛氣在經脈之外執行，有溫養肌肉面板和保衛身體抗禦病邪的作用，敷布在體表(衛分)，所以叫衛氣。營氣在經脈裡執行，有化生血液和營養四肢、臟腑的作用，所以叫營氣。

我認為養肺就是養面板

肺和皮毛是一對親密搭檔，這在《內經》中叫做“肺主皮毛”。既然肺主皮毛，兩者在患病時經常“不約而同”，互相牽扯。體表的皮毛受寒邪侵襲，就會影響肺氣宣發肅降，導致咳嗽、咯痰；同樣，肺氣虧虛也會導致皮毛抵抗外邪的能力下降，表現為自汗、害怕風寒、易感冒等。

怎樣才能補肺呢？首先，可以多吃一些甘淡質脆的食物，如百合、鮮藕、海蜇、柿餅等；也可以在做粥時加入一些清肺養陰的中藥，如麥門冬、天門冬、沙參、玉竹等。其次，在中醫看來，健脾胃也可以達到補肺的目的。除了飲食、藥物和運動外，還要保持積極樂觀的心情，因為肺主悲憂，如果心情過於悲觀，可能導致肺氣鬱滯，進一步傷害肺臟的正氣，從而引起肺氣不足。

非也非也，皮毛只屬其中之一，肺主一身之氣，氣是啥？人體功能概念，血氧交換之要所，宗氣精氣輸布之功能，養肺養氣養命之大匯是也。

山野村夫管見而言，