一，讓寶寶多吸奶，二，按摩乳房，三，黃花通草豬肝湯，黃花菜30 克，通草6克，（通草中藥店有售）先燉湯，然後去渣。再加花生米30 克，豬肝200 克，繼續燉湯，以花生米爛熟為度。每天一次，吃完。連吃一週。

按我的母乳餵養經驗來說，如果沒有特殊情況，寶寶正常吃奶，媽媽正常飲食，奶量應該是足夠的，不會因時間長而變少。

你四個月母乳變少，看看是不是有以下的因素存在，找出原因來，就可以對症下藥追奶。畢竟寶寶純母乳6個月比較好，6個月後再慢慢新增輔食。

一、有沒有提前添加了牛奶或者輔食?如果寶寶吃了別的東西，需求母乳自然少了，奶水的分泌相應減少。

二、寶寶吃母乳的次數有沒有改變？有沒有去上班了，導致寶寶吃母乳次數減少？寶寶的吸允時間減少，泌乳也會跟著減少的。

三、寶媽有沒有節食減肥呢？如果節食了，營養跟不上，奶水分泌量自然減少。寶媽又沒有生病了？也是同樣的道理。

本人嘗試過許多方法下奶，寶媽可以試一下。

一是多喝湯水。鯽魚豆腐湯，鴿子湯，金針菇雞湯，豬蹄木瓜湯，這幾種湯頭天一喝，晚上基本能漲奶。

二是讓寶寶多吸。如果上班或外出不能保證寶寶多吸，可以自己動手把奶水擠出來。太久不擠的話也是容易回奶。