人家本來就瘦 ，再說人家又是明星，產後就要忙工作那能不瘦嗎？那也是一種敬業精神好吧！我覺得要想身材好，很簡單。均衡的營養，三餐餐量的合理配置，早上吃的好，中午吃的飽，晩上吃的少。再是適當的鍛鍊，每天1小時的運動量。這樣不僅能吃好，不用節食。而且身材也不會胖哦！相信我沒錯的！個人觀點，謝謝邀請！

得從脾胃開始調理，要看她是什麼情況：脾虛還是胃實，再對應用藥調理。使其胃口開、吸納正常自然就會長肉，就會氣血充旺人體健康。太瘦不好太肥也不行，守中為要。比如她大便不通，則是陽明胃實；溏洩、胃口差、臉黃，中氣不足、脾陽虛，理中丸、陳夏六君丸加生薑，要視身體的不同來調治，不能一言而敝之！

說到減肥，這可是女人一生中永遠都在做的事情，雖然成功率很低可是我們依然在努力的堅持著！

我們不像明星們可以擁有自己的私人健身教練甚至自己的私人營養師，從鍛鍊到飲食都能夠做到一絲不苟，我們只能在日常生活中調整自己的飲食習慣或者是運動來控制身。

首先要先培養起健康的飲食習慣，吃什麼先不說，先把應該什麼時候吃搞清楚。早起一杯溫開水現在已經成了許多人的習慣，喚醒腸道的同時也能改善便秘，清理宿便的效果。早餐不宜吃太油膩的東西，也不要吃太多，平常的麵包雞蛋，牛奶豆漿就是很健康很標準的早餐配置！

對於正在減肥的姑娘們來說，午餐至關重要，因為ta幾乎承擔了一整天的熱量，需要進食一些含有蛋白質和能量的食物，適當吃一些肉類，牛肉或是雞肉最佳。

晚餐可以不食，如果你實在抗不過漫長夜晚，那就儘量選擇低卡路里的食物，粥類就不錯，，因為到了晚上一整天的工作結束，身體已經不再需要消耗太多的能量。

如果你真的決心減肥，配合鍛鍊一定是不能少的，不推薦大強度的運動，畢竟現在我們生活很忙碌，消耗太多的體力會讓我們的工作和生活感到力不從心，適當的運動，每天燃燒一點卡路里，漸漸看到效果的減肥才不容易反彈。

最後，如果你是熬夜宵夜黨，趕緊為了生命結束這個壞習慣吧！