入門級國貨就李寧什麼雲啊弧啊的。國外的，買原價600-800打折後200-300的。都差不多，別聽那些一開口就asics的，基本剛入門的就喜歡瞎推，鞋子各有所長，最好別嫌麻煩，多試試。

首先市面上的擁有不錯跑鞋產品的品牌還是很多的，如主流體育巨頭耐克阿迪達斯，被譽為四大跑鞋的愛世克斯、新百倫、布魯克斯和索康尼，以及Puma、 Reebok 、Mizuno等國際品牌，當然在中國產跑鞋中361度和李寧也有不錯的效能表現。

作為去年推出的耐克飛馬33，球鞋的造型中規中矩，但科技塊含量看起來卻絲毫不差眾人，作為一雙16年7月上市定價為899的跑鞋來說，球鞋整體用料和科技絕對是誠意十足，球鞋中底運用了在高階球鞋中才會採用的前掌扇形，後掌馬蹄形ZOOMh緩震氣墊，給你跑步時充足的避震反饋，鞋面使用普通的工程網眼材質配合Flywire動態飛線支撐，在確保透氣的前提下有較好的耐用性，足跟處內建環繞TPU支撐的結合反光材質，給你夜跑時更安全的保護，球鞋最大的缺點是鞋底紋路設計並非十分合理，部分潮溼路面會有打滑現象，如果對於顏色不太介意的話目前399便可入手這雙中高階球鞋。

要說近幾年在市場高歌猛進的品牌，我老奶奶都不服就服阿迪達斯，憑藉這和老鄉巴斯夫（Boost科技持有者）的親密合作，adidas在全球體育鞋品市場高歌猛進，攻城略寨，風頭不減，體會過 Boost 科技的小夥伴們也大呼穿上便不想脫下，相比於旗艦鞋款UB的軟彈十足，採用較薄4分之3掌BOOST科技的adidas Energy Boost 則更適合跑步者使用，球鞋結合高彈力、適應性強大的 techfit鞋面，配合大面積BOOST緩震材質。讓你在實際穿著重充滿能量，整體鞋身十分輕質為你帶來輕便的跑步體驗。中低TORSION專利系統，給你提供更為安全的體驗與保護，目前399的入手價格，也是很划算，球鞋小毛病則是偏小與較差的透氣性。

一直被跑友尊捧為跑王品牌的Asics，旗下跑鞋系列數不勝數，作為四大跑鞋中最早進入中國的品牌之一，Asics也贏得了無數跑友的支援與信賴，如果預算充足當然會推薦Asics Kayano系類，當然400元的預算內也可以買到很多，例如ASICS GEL-Excite 3便是很好地選擇，相比而言Asics的球鞋更適合華人腳型，作為Gel-Excite系列的改良之作，球鞋加入反光貼條的設計，增加夜跑安全性，球鞋採用成本較低的造革+網布拼接設計，但透氣效果也是很不錯的，時刻保證腳部舒爽，配合 GEL科技（雞蛋落入反彈的故事就不在多講了）超強吸震膠中底，十分適合跑步穿著，目前價格探底300元左右即可入手到。

提到專業慢跑鞋一定會提到“四大跑鞋”：Asics（亞瑟士）、Saucony（索康尼）、NewBalance（新百倫）、Brooks（布魯克斯）。很遺憾的是Saucony和Brooks 在中國市場暫時買不到，所以總體來說，能夠供我們選擇的專業跑鞋其實不多。對於跑步新手，特別是女生，對鞋子關注更多的是好不好看。而其實慢跑鞋需要更多的是更高的保護性。

一、NIKE耐克 Air Zoom Pegasus 31

說到買跑步鞋，大部分跑步新手第一反應一定是買雙NIKE鞋,NIKE作為全球最大的運動品牌之一，在人們心中有著舉足輕重的地位，雖然在專業慢跑鞋領域它有一定差距，但是在各大運動的競技場上，它絕對是最大贏家。NIKE運動鞋受到歡迎的第一原因當然是引導著運動時尚潮流，其次就是NIKE更加註重運動鞋的舒適性，不論是Free、Air Max、Flyknit還是Lunar絕佳的舒適度是NIKE給人的第一感覺。

NIKE的鞋子好看，舒服，但是日常頻繁的訓練對鞋子的損耗很大,NIKE的大部分鞋子經不起這樣的磨礪，幾次之後保護性就會變得很差，Nike Pegasus 是NIKE 最經典款的訓練鞋。在NIKE大部分的跑鞋裡面屬於最適合新手跑步的一款，剛剛上市的Pegasus 31更是由英國奧運跑手 Mo Farah測試後進行的改進，如果你剛開始跑步，又非常注重鞋子的外觀，那麼從這款下手吧。

二、Adidas 阿迪達斯Supernova glide boost

同為全球最受歡迎的運動品牌，Adidas的運動身份並不比NIKE 弱，相對於NIKE 的時尚Adidas 的專業細分更為明確。專業和時尚的分界線也很清晰。而去年Adidas 推出全新的中底材質boost 並將這種材質運用在它所有的鞋型上，它的技術和品牌特徵也越來越清晰。

在Adidas 眾多的跑鞋裡面，adidas的Supernova 是它最受歡迎的跑鞋之一，一直以來Supernova使用Adidas得意的Formotion減震後跟結構，BOOST材質的出現讓這一個笨重的結構成為歷史。BOOST取代Formotion結構後使得Supernova系列變得輕巧許多。也將Supernova 這個原本定位大體重人群的鞋款有了更大的市場，不論是Supernova glide boost還是Supernova Sequence boost都可以滿足跑步新手的所有需求。越來越粉嫩的boost 系列也不會看起來過於嚴肅。

三、ASICS亞瑟士 GT-2000

在中國對於大多數人來說ASICS這個牌子是完全沒有聽說過，會以為這是一個小眾品牌，但是對於跑步圈的人來說來自日本的ASICS就像專業慢跑鞋裡面的一個豐碑，是其他慢跑鞋品牌無法達到的高度。ASICS命名來自於拉丁語“anima sana in corpore sano”每個單詞的首字母,意為“健康身體中的健康靈魂”。 一度被評為“慢跑鞋之王”的ASICS在中國的知名度隨著跑步的人越來越多也越來越受到關注。

ASICS的經典慢跑鞋很多，KAYANO、GT-2000、NIMBUS、CUMULUS、GT-1000……而其中口碑最好的非GT-2000系列莫屬，GT-2000系列涵蓋了大部分ASICS的頂尖專利技術，經過多年改善的GT-2000系列不論是之前的GT-2150 、GT-2160 、GT-2170 還是現在的GT-2000 、GT-2000 2代依舊有著很保守的重量和絕佳的腳感體驗，而對於asics來說，最保守的莫過於鞋身的整個設計，跑步無法接受的外觀設計是ASICS 最大的短板，而對於喜歡的人來說，ASICS獨一無二的設計就是心底的最美。

四、NewBalance新佰倫 NB890

NewBalance這個品牌在國內並不會覺得陌生，NB標誌的大“N"就是潮鞋的一大標誌，滿大街被中國“小作坊”各種發揮得淋漓盡致的各種不同的大“N"已經超越了NewBalance設計師的想象空間。除了已經看不出真假的nb休閒鞋。同樣，知道NewBalance是四大名慢跑鞋之一的人也不多，NewBalance從醫用的矯正矯形到專業的慢跑鞋，他們在專業方面有著更多的發言權。

NewBalance和其他的專業慢跑鞋一樣，有著非常詳盡的專業細分，而這款NewBalance 890一路走過來總能給人眼前一亮的感覺，NewBalance 890在眾多慢跑鞋裡面算得上重量很輕的一款，但是足夠厚得中底可以給你足夠的保護。NewBalance 890千變萬化的配色也是可以用來推薦給跑步新手最大的理由之一，一雙漂亮的跑鞋能給出門跑步帶來足夠的動力。

MIZUNO 在中國知名度還是很大的，很多人會以為MIZUNO 是四大跑鞋之一，但是很可惜的是它不是，來自日本的MIZUNO 總給人一種過於機械，硬幫幫的感覺。MIZUNO 整體的設計非常符合亞洲人偏肥和過於扁平的腳型。標誌性的Wave 減震科技也受到很多人的認同。對於喜歡偏硬腳感和速度型跑者，MIZUNO 是不錯的選擇。

MIZUNO Wave Rider 17 不是MIZUNO 最頂尖的鞋子，走到第17年的Rider 有著絕大多數慢跑鞋做不到的輕量和透氣。絕對清晰的腳部回饋感會讓跑步每一步都有實實在在的踏實感，MIZUNO就像一個工科生，一直以來用生硬的設計和粗糙的做工視人，外觀基本上讓人無法直視，這可能也是它雖然有著絕大優勢的技術卻無法列入四大跑鞋的原因之一，而這兩年MIZUNO的外觀設計有了很大的改觀。如果不太在意外觀，MIZUNO絕對可以作為你的第一雙專業跑鞋。

隨著中國跑步市場需求的日益擴大，越來越多的運動品牌開始加入這一個市場，五花八門的技術也越來越多，如何真正的找到適合自己的那雙鞋子也會一個更大的課題，而最好更合適得跑鞋絕對是用更科學得跑法武裝自己。

我覺得既然是入門級，當然是剛開始跑步的了。經濟允許可以選好一點的跑鞋，經濟不允許，中國產200塊左右的也未嘗不可，決定跑步的是人而不是鞋。所以重要的是堅持跑下去，堅持!堅持！