你的問題用了三個"如何 "我不想在這裡講一些鼓勵人的大道理，實實在在的回答你，其實，你的三個問題，就是一個問題:如何持之以恆的專心學習。首先，也是最基本的，看父母。你的父母是否是做事情沉穩，不浮躁的那一類人？如果不是，你也會做事情不專心，這個東西是遺傳。如果是，那就好辦了，你會隨著年齡的增大，穩下心來好好學習的，但是，這不代表你的成績會很好，因為從高二開始，成績的好壞不能完全靠勤奮了，那需要智商，你的智商和學習習慣，毅力，決定你的成績，缺一不可！最後告訴你，毅力不僅僅體現在學習上，學習沒有毅力的人，走向社會，做其他事情也沒有毅力，會一事無成！

想要專注學習，其實有很多方法

清除障礙物

學習是需要良好的學習空間的，你需要為自己創造這樣的空間，比如書桌，你要把書桌整理整齊，把物品按照固定位置擺放，用完物品隨時歸位，好的學習風水是很有必要的。

上廁所，喝水，要在學習之前搞定。

提醒家人在學習，專注時間請勿打擾

有很多人在學習的過程中會被家長所打擾，父母會來視察有沒有在好好學習，或者是關心的形式端著水果進來慰問，其實都是在無形之中打斷了孩子的專注的時間，所以一定要提前告知，因為父母並不知道專注現在是一件多麼難得事情，他們只會看你的結果

採用番茄工作法專注

番茄工作法是義大利人弗朗西斯科發明的，他建議我們成人採取25+5的方式專注，簡單的說就是專注25分鐘，休息5分鐘，再專注5分鐘，休息5分鐘，這樣勞逸結合，也不會感到太累

想提高效率，那學習的順序就一定要對，在採用番茄工作法學習的基礎上，我們還可以透過列清單的方式，把自己要學的內容列出來，從中挑選出，最難的幾項，按照難易順序進行學習，記住一句話，當你把最難的給搞定了，其他的都非常輕而易舉了，往往我們好多人都是現做簡單的，等做到難的時候，開始漸漸犯困或者精神不集中，是很影響學習效率的。

如果說學習需要堅持的話，證明你還是不太明確學習的目的，或者說你是職場外的個人提升，給你幾點建議

列個清單，把你現在正在學的，和想學的都列下來，先從職業規劃上著手，畢竟我們還是要養家餬口的，然後才是興趣上，斷舍離掉一些沒有用的課程，如果真的想堅持，除了意志力之外，還要找到一起前行的小夥伴，互相陪伴，畢竟一個人可以走的很快，一群人走的很遠。

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提高自己的執行力和專注能力，其實有一個傳統觀念非常影響大家做判斷，如果對於這個觀念把握不到位，那其實會讓自己徒增煩惱。

這個傳統的觀念叫做：不早起就是懶惰。

事實是這樣麼？早上起不來 就是不上進的表現。我們被長輩教育年輕人努力上進，而在長輩看來早早起來，開啟活力滿滿的一天就是上進的最好的表現。而且很多的長輩還會拿自己舉例子，早上五點沒到起床，先去小區裡練太極，再把狗溜了，等到超市開門，搶到前十名買到特價又新鮮的菜。於是，我們只要早上起不來就是懶惰的表現。

但是，在現在社會分工如此明顯的情況下，很多重要的工作都不需要早起。譬如說外貿工作者，時差顛倒，半夜收到客戶的郵件就得立刻起來回復。比如碼農，請年假陪剛交往的女朋友第一次旅行，結果趕上鹿晗公佈戀情引起伺服器崩潰，就得立刻趕去網咖改bug。

這些工作都和早起沒關係，因此，大家完全不用按照過去的一些觀念來約束自己。

因此就涉及到題主問的執行力和努力的關係，final到了，執行力很重要，那麼某一件課程一定要做麼，用心完成它是不是隻是一個重複的練習過程，還是真的能夠給自己的業務水平或者學習能力帶來很大的提升。我們要明白這件事。

這些傳統的觀念會時時刻刻影響自己的判斷，譬如說一份工作需要早九晚五，一天不落的去坐班完成，另外一份工作可以自由職業，只要在due前完成了就行。那麼是不是第一份就比第二份工作更有價值，更符合傳統的倫理判斷。但是實際上，你要勸一個喜歡安穩，沒有野心的朋友努力積極向上，這本身就是一件錯誤的事情。因此，我們要明白，究竟什麼適合自己。