這個問題針對不同的年齡段，就要分兩種來說。

第一種，如果是小孩子，也就是在小學期間的女孩學球，還是建議到正規的乒乓球培訓機構或者是乒乓球學校進行學習。因為小孩子如同一張白紙，沒有任何乒乓球基礎的情況下，能夠受到規範的乒乓球基礎訓練，打下紮實的底子，對將來的乒乓球水平發展和進步都是特別有好處的。如果是業餘朋友自行教學，就很有可能會把一些很基礎的動作做得不夠標準，在進階的過程中想要再改正，就變得非常困難了。

針對女孩子，因為小女孩兒的性格一般都要比男孩內向，所以在教學的過程中，在嚴格要求的基礎上，要多加鼓勵和引導，主要是要培訓孩子對這項運動的熱情。

第二種，如果是年齡稍大的女生學習，就拿大學生來說，普遍女大學生如果不是小時候有體育基礎的話，對於運動的熱情都不會太高，並且因為沒有受過訓練，所以身體的協調能力都比較差，所以學習乒乓球，一口吃個胖子是不可能的。

乒乓球技術的練習，其實是比較枯燥的，因為它必須經過無數的回合，才能夠積累下身體肌肉對乒乓球球性的記憶。所以乒乓運動在練習過程中的，所獲得的成就感也是比較弱的。針對這方面，在練習的過程中，就要以鼓勵為主，並且對女生，可以把乒乓球球性的訓練，改編成一些比較容易上手的回合遊戲，讓女生能夠在乒乓球運動中感受到自信和快樂，這樣學習起來就會更加容易。

對於技術的訓練，並沒有特別針對女生的技巧。

女生學乒乓球可以二個方面：

第一：要培訓個人對乒乓球首先感興趣，如果你沒感覺學習乒乓球會覺得很枯燥，所以先培訓興趣才能動力長時間學習。我小時候出生農村，小學讀書就是村裡的學校，學校就一個運動專案裝置-乒乓球。那時還水泥築成乒乓球，學校是中午一點半能開門入校，我跟同學都是按時一點半上學搶乒乓球位。

第二：受到周邊影響而學習，用我個經歷說，小學農村條件比較差，是沒有資源去學習乒乓球技巧，那時打乒乓球純粹是個人興趣娛樂，然後有次週末去打球時，看到已讀初中鄰居打球，拉球等姿勢都帥，然後自己也默默地練習，再請教慢慢也就熟悉了。

其實乒乓球就是我們國兵，對我們每天學習都不難，只要我們用點心是能學好的。