每都會變老，這是自然的規律，誰也繞不過去。人老了，首先心態不能老，仍然要確保內心的豐盈。作為我來人來講，在即將退休的前一年，就為退休做好了準備，首先就把手風琴買好了，把筆、墨、紙都準備好了，可不想又被民營企業聘用了，不僅沒有閒下來，相反比工作的時候更忙了，因為拿了比在國企更高的薪酬，工作中一直是不用揚鞭自奮蹄的狀態，直到現在也沒停下來，一直還在前行的路上。我想總有一天，要回歸平靜的生活，把失去的時間、失去的快樂、失去的愛好找回來。一句話，不管怎樣，一個人，尤其是老人，也應該有自己興趣和愛好，用自己的愛好充實自己的業餘時間，豐富自己的晚年生活，千萬不能讓自己閒下來，孤獨起來，仍然要保持健康的心態，樂觀的面對生活！

我打算在等年紀大了時，修一個小院子種種花，種種菜。再養養雞。養養鴨。可以話在國內旅遊一下，四處走歨看看。中國地大物博要去長長見識。

人老了還有什麼？

就剩下大把時間了。每天醒的早，天不亮就睡不著了。一天天沒事可做，沒地方可去。一上午除了外出買點菜、日用品，順便轉轉。

回來做做飯、吃吃飯，一上午就過去了。不能睡午覺，不然晚上失眠。只好到外面溜達，三點多鐘回來看看電視，五點多鐘開始做晚飯。

吃完晚飯看看新聞聯播，再看兩集電視劇，然後洗洗睡覺，一天就過去了。

自從退休後就過這樣的日子已經好幾年。幾年時間重複的日子就如同過同一天。

有時候真覺著沒意思。可又能怎樣？！身體健康，生活安逸，不缺錢花挺好的。人到老年不能事兒多，靜心過好每一天就算完成使命了。想做的事兒是一回事兒，有沒有心情就是另一回事兒了。

人老不矯情，順其自然活著最好。

各人有各人的生活和愛好，我八十六歲了，仍做做家務，照顧身體比我差的老伴，閒時看看電視，看看書報，唱唱歌或京戲，樂在其中。從不打牌。

#人老了沒有什麼愛好，怎麼打發日子# 人老了，最好培養一至兩個愛好，如果沒有任何愛好，會心靈空虛，覺得日子枯燥無味。有點愛好，且樂此不疲，會覺得生活很充實，每天都很有意思。培養愛好不必貪大求洋，立足實際，量力而行。男性老人可以學學釣魚，下棋，太極拳，書法，養花等等；女性老人可以學學做個手工，養花，廚藝等等。

一類是追求知己的。李大娘注重養心，且執著，本著“遇到我幸，尋不到不留遺憾”精神。李大娘的努力驗證了“努力就有收穫”。李大娘尋到一位無話不說，彼此無秘密。且相互關懷和珍惜，日子過得幸福。餘生日子充滿了詩與遠方。

一類是掊養適合自己的愛好。何大娘廣電局退休，在單位是舞蹈。退休後，將舞蹈培養成個人愛好，並研究出適合老年人的舞姿，無償教十幾位愛好廣場舞，心中追求舞姿的人。組成文藝團隊，由於這支隊水平達到專業水準，市裡活動成為常客。且成了老年表演明星隊，這些年老人活得充實且Sunny。

………………

其時，凡是衣食無憂的老人時間非常多，應把打發時間作為當年的工作對待，都會選擇到適合自己生活的方式，都能讓餘生充滿詩與遠方的。

我喜歡收拾屋子，給家人做點可口飯菜，約個好友一起吃飯，聊聊家常。隨著季節出去看看大自然的風景。平日工作忙沒時間走動的親朋好友，時常聯絡一下去串串門，聯絡一下感情。

人老了

就應該向內求索

其實55歲

甚至50歲

就應該放棄物質生產

從事精神生產

25歲

之遲30歲前

完成人口生產

7384

聖人年前

完成思想生產

這是覺醒的人

應該走過的一生之路

合度今日談

雲上天天見

必要有一項愛好！最好是動嘴巴或動手的力所能及的愛好！既然需要動嘴動手的愛好，那肯定要動腦筋。如果一項愛好都沒有的話，肯定會無聊至極！也不利於健康長壽！那既動嘴又動手的、又是什麼有益的愛好專案呢？僅我個人而言就是寫寫經歷、體會、感想、看法、經驗、教訓、感悟等等人生經歷的總結，而動嘴巴就是傳經說道，這兩項又都需要動腦筋，而且不費多大體力。好處就是及早預防老年痴呆，又可鍛鍊手腳的靈活性，更能保證終身有個精神伴侶和終身工作，既充實又不孤獨，還有益健康。何樂而不為呢！

早6點至8點晨練，回來吃早飯，9點至10點買菜，然後做飯，一上午就過去了。

午睡－小時，下午打麻將。晚上看看電視，每天就這樣過的。很充實。

人老了，如何打發時間？各人有各人的方法。我就不搓麻將不打牌，在家看看電視，玩玩手機，活動活動，天氣好早上和老伴去菜場買菜，晚飯後去公園散散步。每天時間都能按自己的目的要求去完成。晚上九點左右睡覺，清晨四五點醒在床上看看手機，寫點評論。感覺一天一天很有意思。

先帶孫子，現上高中住校了，我老倆口每天七點吃早餐，11.30午餐，5點10分晚餐，每天買菜做飯，搞衛生，看電視，在家全民k歌，吃了晚飯6至8點在公園走走，10點睡覺，現己七十多，身體不可以！

早市買完菜等回來，吃完早飯。接下來，查各種股市的資訊，準備九點半開盤，找機會，看看手裡的股票，哪支有機會就丅一把，賺個菜錢。每天上下午，各2個小時就吳這樣忙碌著。

到了晚上，去廣場健健身運動運動，跳跳廣場舞，和姐姐拽個花樣等，隨著優美的音樂，心情無比的歡暢，自我淘醉，什麼煩腦都拋到了九霄雲外。

每年到了十月分，就去南方旅居，過著候烏養生的生活，來年四月份，南方熱了，在回來。

以上，就是我每天的生活方式，我覚得人老了，根據自己的情況，儘量別閒著，找點樂趣，會每天過的很充實。

人老了如何打發時間？這個問題就在於個人的性格，愛好。

性格內向，好靜的人，很孤獨的人，不願意接觸外界，如果是有知識，有文化的人，很可能在家看看書，看看報紙，看看電視了。

性格外向的人，喜歡熱鬧，喜歡交朋友，那就很容易打發時間了，出去散步，跳廣場舞，出去旅遊，和朋友聚餐。

我的親家母，84歲老太太，每天早上起床，去早市買菜，回來給女兒、女婿做早飯，女兒、女婿不讓她買菜做飯，她就不高興。

早上女兒、女婿出門上班了，她也出去了，找那些老太太聊天，到中午了回家吃點飯，就開始睡午覺了，睡醒了看看電視，到做晚飯的時間，又開始做飯了，她的一天很充實，也感覺很幸福很快樂。

人老了，就剩下大把閒暇時間了，就可以做自己想做的事了，比如，每天花些時練練書法，花些時間學習學習插花，花些時間學學做八大菜系，花些時間學學西點，花些時間陪陪老友逛逛街，喝個茶，花些時間做個手工，花些時間看看祖國大好河山，花些時間做做慈善事。。。

人老了，何打發時間？

人辛苦了大半輩子，退休了，有時間是該享受生活的時候了，走出家門，遊山玩水，遊玩祖國的大好河山，嚐嚐祖國各地的美食，看看祖國日新月異的變化，開闊眼界，心情好了，身體也健康了！不要老呆在家裡，給孩子們做飯啦，帶孫子啦，兒孫自有兒孫福，

再者時常和老同學老朋友聚聚會，談談各自對晚年幸福生活的體會，總之老年人的生活應該是豐富多彩的！

每天旱睡，旱起，起來後做做家務，上小區或者公園鍛鍊身體，或老人談談心啦，順便上超市買菜，回家做飯，吃完飯休息一下，睡睡中覺啊！看看電影片。

人老了，必須要培養一個自己利所能及的小看好，有個小奔頭，例如養養花，養養魚。身體好點的呢，例如寫寫書法，學學畫畫。有句話“男人是靠夢活著的”有個小目標，才能有個小奔頭，當然人老了身體健康最重要。打打麻將，下下棋也都是小愛好，打打太極拳，出門慢走當然是更好了，人老了沒了小目標，整天打發時間是很難熬的，有個小目標，才能有小奔頭，那樣時間不夠用，更不用打發時間了。人老不怕，就怕心老，心老了才是真老了。

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人都會慢慢老去，這是一個必然規律。從我們一來到這個世上，從幼兒慢慢長大，上學，參加社會勞動，到退休開始養老。

這就好比太陽東昇西落，老年人就是西邊的太陽，馬上就要落山了。在這最後的階段，我們怎樣度過呢。答案是千差才別的。

有的人覺得自已辛辛苦苦一輩子了，好不容易退休了也該休怎休息了，這沒錯，應該。

有的認為我的任務還沒完成，還想看到孫子大學畢業，然後結婚生子，夢想四世同堂，所以還得幫幫子女，雖說精力不如從前，但乾點算點，不添斤添倆嗎！

有的想趁有生之年，出去旅遊。見見世面，也不枉來世上走一糟。

還有的人，認為自己以日薄西山了，老不中用了，別人都看不起自己，所以心灰意冷，過一天算一天，不定那天就去閆王爺那報到。

所有這些都是人之常態無可非議。耍想晚年過的有意義，豐富多彩。首先必須有一個好身體，這就需要經常參加體育鍛煉，注意養生規則，勞逸結合，幹升麼都要量力而行。

其次要端正心態。一切從健康，安全，和詣出發。目的是要開心，要快樂。不要任性。

為了擺脫孤獨，自己要走出去，要給自己找樂。多和人變交流。多參加集體活動。自已也可以給自已訂個目標，比如書法，繪畫，音樂，做飯等等。自娛自樂，樂在其中。

只要我們端正心態，老不可怕，可怕的是自暴自棄，不但自已不開心，還影響家庭和睦，影響社合安定。

所以我們一定要有自知之明，該幹什麼，不該幹升麼，都要三思而行。一切以健康，快樂，開心為目標，你說是嗎？

沒有人陪伴最大的失落很多老年人其實孤獨的，老年人經歷太多東西，關鍵是調整自己的心態，老年人常年在老家農村生活，子女不在身邊，所以我們這些年輕人在外打工也只能偶爾同老人家打電話，其實老年人打發時間有很多處的，例如天天鍛鍊身體，練字、彈琴、老朋友在一起唱歌、聊天等等，作為老年人，而是自己在健康條件情況下，發揮主觀能動性，找一些樂意乾的事情做，