現在很多人都覺得藍光鏡片是萬能的，孩子不建議使用藍光鏡片，更何況這個藍光鏡片是隻針對有害藍光還是有害有益藍光都阻斷的鏡片？質量參差不齊。一，最主要保護視力多多參加戶外活動增加光照，二，不要用電子產品當保姆。

可以。我根據這個問題的不同重音分別來解讀。

首先，“學齡前兒童”是否可以戴防藍光眼鏡或者戴太陽鏡在科普圈中有些爭議，爭議的焦點是會不會影響孩子的視覺發育，有種觀點認為“太小的孩子經常戴防藍光/太陽鏡會造成視覺發育不良”，這其實是一種誤解，能夠影響孩子視覺發育的遮蔽是一種長期的遮擋或視覺模糊，比如“上瞼下垂”或“先天性白內障”，可以發引起“弱視”，但佩戴防藍光眼鏡或者太陽鏡基本不會出現這種問題，因為這種鏡片的透光率一般超過50%，而且不會長時間佩戴，每日只要有2~3h的正常視覺暴露，就不會引發弱視。

其次，“防藍光”鏡片是否可以給比較小的孩子佩戴？答案也是肯定的！而且越小的孩子越有必要，因為年齡越小的孩子瞳孔越大，同時晶體的透明度越高，也就是眼睛的防護能力越差，會有更多的偏藍偏紫波長的光線攝入眼內（紫外線是無法穿透正常成年人的晶狀體，但兒童的晶體是可以穿透的）。

再次，“眼鏡”這種方式是否適合給學齡前兒童？答案也是肯定的。相對隱形眼鏡，框架眼鏡不接觸角膜，更加安全，而且現在有很多適合幼兒的矽膠鏡架，柔軟貼合度好而且無毒無過敏，間斷佩戴不會影響孩子鼻樑和麵部發育。

最後，防藍光眼鏡是否可以“保護視力”？是的！防藍光鏡片可以保護眼底不受高能短波光的侵害，主要是誘發眼底氧化反應造成眼底損害。除了防藍光鏡片之外，口服葉黃素類產品也是另外一種可行方式。有興趣可關注本號，後續會陸續幫您介紹更多保護眼底的飲食方式。

所以總結，無論如何解讀這個問題，答案都是肯定的！

葉黃素是存在於眾多瓜果蔬菜的營養物質，並且其具有無毒性的特點，孩子可以品嚐多吃菠菜、玉米、獼猴桃等補充葉黃素，也可以透過專業的營養輔食劑，如湯臣倍健的健視佳越橘葉黃素。