上學那會睡眠不好，或者睡覺壓到胸口的時候也會做夢中夢或者夢魘。
其實我也知道你這個不是夢魘，夢魘是明明覺得自己醒著，卻動彈不了。最不可思議的是曾經我做到第六層的夢境。那種感覺其實蠻恐怖的。有點像無限迴圈，而且你確實知道自己在夢中的夢中的夢中。。。
一般我知道自己在夢中的話，唯一的辦法就是自我了斷咯。比如找個懸崖往下跳，跳的時候不要想著粉身碎骨的情景，不然你會很容易會進入另一個夢境。因為對於恐懼的逃避會使你沉睡的更深。再有一個辦法，如果你都可以控制一些建築物或者人的話，其實你也能控制夢中的自己，比如說模擬出一個怪物然後讓他把你的心臟掏出來，當你看到自己的心臟時你就會醒過來了。這是大腦在遇到你在夢中的條件反射時會信以為真的讓你突然醒來。心臟掏出來的時候會很痛的，雖然在夢中，相信你也可以體會得到。這樣就不會在另一個夢境了。直接會回到現實中來，只是可能你會出一點冷汗。其實有很多種方法的，你所謂的掙扎著醒來並沒有用盡全力，只是還在沉浸夢中的一些場景而已，越是想醒來越是醒不來，不要急躁嘛。。
再送點狗糧給你，假如你有遇到夢魘（鬼壓床）的話請喊一聲四大皆空，雖然是佛語，但效果很好，夢就是人日有所思後的產物，就算是胸大無腦的人也會潛意識的在夢中體現出來內心的欲求。如若空則一切都化為虛無。自然就醒了。
話說回來，夢做多了確實對大腦不好，容易神經衰弱，最好還是規律起來養成良好的睡眠習慣，這樣就用不到我的那些招數了。
上學那會睡眠不好，或者睡覺壓到胸口的時候也會做夢中夢或者夢魘。
其實我也知道你這個不是夢魘，夢魘是明明覺得自己醒著，卻動彈不了。最不可思議的是曾經我做到第六層的夢境。那種感覺其實蠻恐怖的。有點像無限迴圈，而且你確實知道自己在夢中的夢中的夢中。。。
一般我知道自己在夢中的話，唯一的辦法就是自我了斷咯。比如找個懸崖往下跳，跳的時候不要想著粉身碎骨的情景，不然你會很容易會進入另一個夢境。因為對於恐懼的逃避會使你沉睡的更深。再有一個辦法，如果你都可以控制一些建築物或者人的話，其實你也能控制夢中的自己，比如說模擬出一個怪物然後讓他把你的心臟掏出來，當你看到自己的心臟時你就會醒過來了。這是大腦在遇到你在夢中的條件反射時會信以為真的讓你突然醒來。心臟掏出來的時候會很痛的，雖然在夢中，相信你也可以體會得到。這樣就不會在另一個夢境了。直接會回到現實中來，只是可能你會出一點冷汗。其實有很多種方法的，你所謂的掙扎著醒來並沒有用盡全力，只是還在沉浸夢中的一些場景而已，越是想醒來越是醒不來，不要急躁嘛。。
再送點狗糧給你，假如你有遇到夢魘（鬼壓床）的話請喊一聲四大皆空，雖然是佛語，但效果很好，夢就是人日有所思後的產物，就算是胸大無腦的人也會潛意識的在夢中體現出來內心的欲求。如若空則一切都化為虛無。自然就醒了。
話說回來，夢做多了確實對大腦不好，容易神經衰弱，最好還是規律起來養成良好的睡眠習慣，這樣就用不到我的那些招數了。