只要寶媽有正確的餵奶方式，再輔以科學的擠奶方法，就能夠使寶寶喝到後奶。具體方法在下面會有闡述。

當媽媽餵奶快結束的時候，也就是寶寶快喝奶結束的時候，這時媽媽乳汁的顏色呈現較白，而且乳汁的形態比較濃稠。

那麼後奶有什麼作用呢？

實際上，後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素，它可提供嬰兒發育所必須的能量，甚至是嬰兒一頓奶中一半以上的能量。後奶能夠讓寶寶有飽腹感，同時它也是保證嬰兒體重良好增長的重要因素。

講到這裡，再區分一下前奶的概念。

前奶是媽媽每次餵奶的一開始時寶寶吸入的乳汁，它的外觀較稀薄，具有解渴作用。除此之外，前奶還含有豐富的蛋白質、乳糖，維生素，無機鹽和水。

總的來說，前奶與後奶的最明顯的性質區別是，前奶的蛋白質含量高，後奶的脂肪含量高。如果不吃前奶，寶寶就會攝入蛋白質不足，影響寶寶正常的生長髮育；如果不吃後奶，會導致寶寶攝入的脂肪和能量不足，致使寶寶看起來比較瘦、體重偏輕。

寶媽在餵奶時，不要一下子就左右側交替著讓寶寶喝，應當先讓寶寶吃空一側的奶(喝到寶寶不喝了，停下來為止)，再換到另一側，讓寶寶吃空另一側的奶。

但有的寶寶食量比較小，或者由於腸胃原因而胃口不太好，經常吸一會兒奶就不喝了，導致奶沒有喝空，自然也就喝不到後奶；還有的寶媽乳汁分沁過多，導致寶寶不可能一次吃空。

針對以上兩種特殊情況，寶媽需要採用擠奶的方法。先把前奶和後奶分別擠出存好(按照顏色和濃稠度可輕易分辨出前後奶)，在餵奶時給寶寶先吃前奶，再喝後奶。

如果寶寶喝完前奶就飽了喝不下後奶了，那寶媽就再過一會兒，等寶寶下一次想喝奶的時候，把之前擠出來存放好的後奶餵給寶寶——也就是給寶寶交替吃，這樣寶寶攝入的營養就會全面很多。

這裡還有一種特殊情況需要強調，如果寶寶近期有腹瀉現象，那麼寶媽在近期應該把後奶棄去，使嬰兒吃不到含脂量較多的後奶，只讓他喝前奶。否則腹瀉會恢復得非常慢。

有的人認為前奶稀薄沒營養，想讓寶寶多增長體重，就在餵奶時把前奶擠掉之後再餵給寶寶。這種做法是不正確的。

因為我們前面說到過，前奶可以給寶寶補充足夠的水分，而且前奶中還含有大量的免疫球蛋白，可以提高寶寶的免疫力，防止寶寶感冒。如果前奶攝入過少，後奶攝入多，那麼雖然寶寶的體重上去了，但是往往是肥胖，是那種缺乏水分和蛋白質的肥胖，是很不健康的。

總而言之，前奶與後奶是同等重要的，寶媽要採取正確的餵養方式，就能夠儘量地確保寶寶均衡地喝到前奶與後奶了。

一般成熟乳分為“前奶”與“後奶”。寶寶先吸出的是前奶，比較稀薄，含水分較多；前奶以後的乳汁比較濃稠，稱為後奶，富含脂肪和其他營養素，可提供熱量，使寶寶有飽腹感。

1、 觀察

“前奶”比較稀薄，水分多；“後奶”是比較濃稠的，媽媽可以自己透過觀察看到，如果是濃稠的說明寶寶已經吃到“後奶”了。

2、 吃完一邊乳房再吃另一邊

餵奶的時候一定要先吃一邊乳房吃幹吃淨，如果還不夠再換到另外一邊，這樣保證寶寶吃到足夠的“後奶”。基本上每次餵奶只吃一邊，吃完後胸部如同棉花一樣軟，一滴多餘的奶都擠不出了。如果需要吃兩邊，那麼再次開吃要從上次最後吃的那邊吃起，保證總有一邊得到了完全的清空。

如果是交替兩邊吃，每次吃不到10分鐘就換乳房，那寶寶吃的多半是“前奶”。

1、 量體重

因為 “後奶”含有脂肪和其他的營養素，滿足寶寶的生長髮育，如果吃不到“後奶”，生長髮育可能受限。如果生長髮育好，基本是吃到“後奶”的。

另外，很多媽媽說“前奶”沒有營養，就把“前奶”擠掉，這樣真的可以嗎？

前奶”水分高，解決了寶寶身體對水分的需求，有“前奶”填飽肚子，寶寶不會吸入大量的“後奶”而攝入過多的脂肪。如果擠掉“前奶”，可能會導致奶不夠吃，得補充奶粉；或者寶寶攝入過多脂肪，變得過度肥胖；更甚至造成寶寶缺水。

有些母乳寶寶吃的時候特別短，媽媽會擔心寶寶到底有沒有吃飽，有沒有吃到後奶。你家寶寶三個月，漲了5斤5兩，這體重是屬於正常生長的範圍，寶寶正健康的成長呢。

如果你擔心寶寶吃不到後奶，可以嘗試餵奶前先擠一點前奶出來，然後再喂寶寶，一次只吃一邊奶，如果一邊不夠吃或是超過12分鐘，你可以再換另一邊餵養。

只要確定寶寶吃奶的時候至少8分鐘，那麼，寶寶還是吃到後奶的，請不要擔心！

吃不完的話，就泵出來，然後再喂就能吃到後奶了。要注意平衡兩邊，預防大小奶。我寶也是小胃口。早晚瓶餵母乳，看情況，有時70毫升，有時80，最多90，其他時候親喂，我也是小產量，一次七十到一百，根據飲食情況不等，剛剛夠吃，所以後奶都能吃到，出生七斤半，百天十六斤。

寶寶是否吃飽了可以通過了解寶寶的體重增長情況，新生兒出生2~3天會出現生理性體重下降，一週左右恢復至出生體重。之後體重每週增長110〜200g。出生後2〜6個月，每月體重增加450〜675g ；出生後6〜12個月，每月體重增加350〜450g。只要寶寶體重增長正常，說明寶寶攝入的奶量夠了。另外如果是純母乳寶寶，每24小時排尿至少6~8次，說明寶寶的奶量充足。奶量不足時，每日排尿通常少於6次，且尿液很濃、尿味重，色深黃或深橙色。

關於後奶，後乳（後奶）是哺乳過了最開始的階段（通常在奶陣之後），寶寶隨後喝到的乳汁，外觀較黏稠，顏色較白，與前乳相比，脂肪含量較高。後乳主要提供更多熱能，讓寶寶產生飽腹感，幫助寶寶增加體重。

有經驗的媽媽大多知道，正常足月兒一次吃奶的時間為20～ 30分鐘，平均一側乳房吃15分鐘左右，但千萬不要定下一側乳房只吃15分鐘的規矩。小嬰兒和早產兒的吮吸能力比較弱，通常需要比較長的時間才能吃到足夠多的乳汁，如果15分鐘一到就強行拔出乳頭，寶寶往往吃不到足夠的後乳。這樣雖然每次也能吃飽，但是熱量不夠，所以每次/ 每側吃奶的時間請讓寶寶自己來決定。

每次哺乳時，儘量保證一側乳房內的乳汁排空——當然母乳源源不絕，是不會完全排空的。

正確做法：等寶寶自覺離開一側乳頭，或者當寶寶吞嚥奶的節奏減慢到吮吸3、4次才吞嚥一次時，才換到另外一側。