這是性格原因，一般本人都屬於性格內向，不善於表達，遇事總愛胡思亂想，愛鑽牛角尖等……

最好的辦法是控制自己的情緒，多跟周圍的人接觸，聽聽他們在同一件事情的看法，理智的對侍一些事，讓自己變的自信些就好了。

總是容易胡思亂想，或是一件事想的很多是什麼原因？這個問題，所探討的內容、現象，不可否認很多人都有過，不單單是個例。究其原因是多方面造成的：是什麼問題造成你胡思亂想哪？我看不外呼有以下幾個方面的問題：感情問題、工作問題、孩子問題、老人問題等等，在日常生活、工作中，始終有一些問題困擾著你，當一系列問題壓的你喘不過氣來，由於恐懼、驚嚇、焦慮… 對某個問題的鑑別出現偏差、疑慮，或對某個問題拿捏不準；或是要對問題深思熟慮、反覆斟酌；深怕由於自己的一時不慎，掉入萬丈深淵，萬劫不復，無以挽回。在這種狀態下，可能你就會鑽牛角尖，就會胡思亂想，想東想西，思緒萬千。有人說你是在這裡瞎咧咧！那個正常人會這樣，但是，正常人出現胡思亂想，就能說他不正常？！當你面對一些問題，你自認為難以判斷，或無能為力；當你明知你的努力像水中撈月；當你的焦慮不能釋放的時候，可能你的思維就發散開來，你可能進入了一個怪圈，一個胡思亂想的怪圈，不能自拔。這樣說來，多少讓人感到有點沮喪，蒼白無力。我們舉一個比較讓人愉悅一點的例子：比如生活方面的吃飯問題，某天某人在飯店吃了一個特別可口的飯菜，色香味俱全，回味無窮。每到吃飯的時候，他就想起了那口菜--“今天飯桌上要是有那個菜就好了，那真是不亞於孫悟空大鬧天宮--吃太上老君仙丹的感覺，要是我天天有這個口福多好？！”，哎！還是咱經濟實力有限，不能天天上館子。咱是吃貨，這個問題不解決，我吃不香睡不著，整天胡思亂想，影響我的工作和生活… 實際上準確的定義：什麼是胡思亂想？什麼是正常思維？我看對這個問題不好回答。有時候的胡思亂想，不一定是壞事，可能他在憂國憂民？！可能他在用他的“胡思亂想”智慧，突破人類極限，造福一方。要是這樣，我們何不“胡思亂想”哪？！我看總比當一天和尚，撞一天鐘要好。