不靠譜的。您好！骨質疏鬆症的預防和治療需在醫生指導下進行，其防治策略包括基礎措施和藥物治療兩部分。基礎措施包括調整生活方式(包括富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食；注意適當戶外運動；避免嗜煙、酗酒；慎用影響骨代謝的藥物；採取防止跌倒的各種措施和骨健康基本補充劑即鈣劑，是預防骨質疏鬆的一線用藥。藥物治療必須在醫師的指導下應用，抗骨吸收處方藥：如雙膦酸鹽、雌激素、選擇性雌激素受體激動劑等，這類藥能抑制破骨細胞骨吸收，減緩骨質丟失過程。促骨形成處方藥能促進成骨細胞骨形成作用。骨密度是一個能夠很好地預測患者再發骨折風險的指標。研究顯示，股骨頸的持續性骨質疏鬆預示著需要長期抗骨質疏鬆治療，使用雙磷酸鹽類治療3～5年可停藥。但對於具有高骨折風險的患者，停藥並不是明智的選擇，但必須考慮到藥物副作用發生的可能性。建議去政府辦的人民醫院骨科門診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。祝早日康復。