中醫養生，就是指透過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。

現代社會環境汙染，飲食健康，不良作息習慣都在影響人們的健康，經常有人覺得疲憊，腰痠背痛，手腳痠軟，腹脹之類的不適感，去醫院檢查又沒什麼問題，醫生基本就是說這叫亞健康，其實這屬於人體體現出來一個警告，接近生病的臨界值了，而中醫養生對於這類毛病的調理很有幫助，透過普及觀言察色可以隨時知道自己身體是否欠安，改變飲食，適當運動，適當透過食療解決違安感，為什麼要等到生病去醫院才行了，讓自己健健康康不是更好。在這方面中醫的一些理論是很有借鑑意義的。

這是中華民族之福，也是老祖宗給我們留下的寶貴財富。未病先防，有病早治，防重於治，乃歷代醫家所推崇。但養生不等同治病，有病當治而非養生之所能及。當然樹立養生理念是必要的。在人體處於健康與疾病之間叫亞健康，而現代人的生活節湊與生活習貫導至亞健康人群其數量之龐大，實在驚人。中醫養生，主導忘遵循自然規律。自古有心靜寡慾，精神內守，氣調血和，邪不外侵百病不生。而現代人有幾人做到又如何能做到。而養生即調神，而不是靠目前所謂某些藥物來實現。自古有春肝夏心秋肺冬腎，四季脾胃，可見養脾胃的主導地位之重大。且還有十二時辰調養臟腑功能之說。故可見養生不是靠藥而是心行。

中藥的養生作用，是毋庸置疑的。但近些年，一些人發現了生財之道，一時間，把某味中藥炒作的神乎其神，勝似太上老君的仙丹！炒的祖國大地一片紅，在月球上都能看到！近幾年，內地基本炒遍了，又把目光盯上了，偏僻的西藏、新疆。這次，即使高寒山區的野草，也被炒的仙丹都望塵莫及！這倒使我想起了牛群的相聲——冒號。可憐的是：老年人辛辛苦苦大半生的積蓄，被騙的片瓦無存！更可悲的是：錢沒了，沒吃到好東西。古語說，良藥苦口利於病，而這是假藥苦口傷身心！

肯定是好事。

現代醫學的興起，為人類醫療救治產生了非常積極的影響。但也有其弊端～重治，輕防，忽視“養”。

上醫治未病。

中醫向來重養，當今許多華人也都或多或少的償試過，甚至堅持中醫養生，這是好事。作為老祖宗傳下來的寶貝財富，當代華人有義務，也有必要將其發揚光大。

但也應該注意的是，中醫養生泥沙俱下，少不了一些“騙子郎中”混跡其中謀利。這是中醫養生市場的頑疾，既敗壞中醫的名聲，又損害老百姓的健康。因此，應該對中醫養生市場進行更好的規範和更嚴厲的監管。

願中醫養生能更好的造福天下老百姓。