您好！肥胖症是常見的代謝症群。當人體進食熱量多於消耗熱量時，多餘熱量以脂肪形式儲存於體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖症。因體脂增加使體重超過標準體重20%或體重指數[BMI等於體重（Kg）/（身高）2（m2）]大於24者稱為肥胖症。如無明顯病因可尋者稱單純性肥胖症；具有明確病因者稱為繼發性肥胖症。病因有外因以飲食過多而活動過少為主。內因為人體內在因素使脂肪代謝紊亂而致肥胖。如遺傳因素、神經精神因素，丘腦發生病變（如腦膜炎、腦炎後、創傷、腫瘤等）會貪食無厭、高胰島素血癥、褐色脂肪組織異常、其他（性腺或甲狀腺功能低下、腎上腺皮質功能亢進、藥源性肥胖）。治療的主要環節是減少熱量攝取及增加熱量消耗。強調以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或手術治療。繼發性肥胖症應針對病治療。各種併發症及伴隨病應給予相應的處理。首先注意藥物減肥有許多副作用，應儘量避免使用。跳繩等運動減肥效果很好，安全無副作用，雖然運動見效緩慢，但運動可以保持瘦體重，合理控制飲食加運動。注意事項：運動減肥的要點一是長期堅持，二是必須配合飲食控制。同時補充服用些運動營養劑，效果更佳。