謝邀。我記得我學游泳的時候，教練反覆提醒過注意事項。你在水裡的時候，一定要把氣吐吐盡。按照一定的規律和節奏，解決好呼氣的問題。在頭部入水時起就開始呼氣，呼氣的方式，鼻和嘴如何配合是要合理運用的，呼氣的技巧是需要學習和練習的。你多練習就知道了。

還有，出水的時候，一定要把氣吸足。如果你在水中已經將氣呼盡，頭出水後，不論你想不想，嘴一張開就會自然吸氣。這是人的本能，可順其自然。

如在水中氣沒吐盡，頭出水時可口鼻同時開啟，將餘氣噴出、噴盡，立即張嘴吸氣。一定要大力吸，要吸出聲來，要吸足。不要怕嗆水，用嘴吸氣是不會嗆水的。吸得不好，只能喝進去一些水而已，頭入水後，呼氣的同時把水吐出去也就是了。

如果氣不能呼盡，由於缺氧，肯定支援不了多久，就得停下來調整呼吸。

萬萬不可用鼻子吸氣。用鼻子吸氣，十分危險。不僅嗆水，而且容易造成窒息。祝好

誠謝邀請。為什麼潛水時水不會透過鼻腔到達喉嚨引起咳嗽？人類五官由口鼻喉耳眼組成，而五官的內部是互通的，故俗將口與兩鼻孔、雙眼、雙耳稱為七竅。人在游泳潛水時，由於屏往呼吸，使七竅與食道、氣管所構成的壓力艙內壓大於水壓，故潛水時水一般不會透過鼻腔進入食道和氣管。

但這種情況並不是絕對的。一種情況是，對於許多初學游泳者來說，如果呼吸錯亂水下吸氣，就很容易導致水經鼻腔進入氣管而嗆水。故而，剛開始學游泳時，一定要在教練指導下練好口鼻呼吸，必要時可使用鼻夾和耳塞防水進入。另一種情況，當人在野外江河水庫無護具下潛達到一定深度時，由於外部壓力的增高也可導致耳鼻進水，極限情況下甚至可致肺部炸裂。有資料表明，一般人無裝備的潛水深度約10米左右，專業潛水員15米左右。當然，也有極個別肺活量特別大的，下潛深度可打被上述極限。對於一般人來談，盲目下潛是一件高風險的事，缺氧和嗆水都可能出現危險。