負能量的人總是在抱怨，說話和做事都是漫不經心，越是用這樣消極的態度處事，事情就越不如他的意，惡性迴圈導致他有更多的不滿，負能量的人內心是有很多期望的，大多數的期望不能實現就對身邊或社會上的人和事充滿惡意，如果是我的朋友，我會推薦他看電影，關於消極，沉淪，負能量爆棚，整片壓抑的電影，希望他在電影裡有所感悟，比如拉斯馮提爾的大部分片，比如日本的一些極端人性的片，比如南韓罪案片，都能從中看見極善或極惡的人性。。或許多看這類片能讓他有所自省。。

現實中不乏自帶負能量的人，面對這樣的人不妨來分析一下他的行為，以及交流一下我們應該怎樣對待：

1.自帶負能量的人，其原因有多方面，有的是自身教育和生活背景所影響，格局不大，視野狹窄；有的是個人語言表達習慣的問題，控制不了自己那把嘴，實際上可能生活和工作中也有蠻不錯的一個人，就是愛發牢騷；有的是曾經成功過，發展得不錯，但是受過坎坷，一下子三觀轉變太大，變得充滿負能量。

2.自帶負能量的人，對個人和身邊的人會帶來不良影響。其自身負能量過多，也會影響自己的心態和工作理念，導致工作上難以發展；其身邊人，特別是家人也會受到干擾，例如說老婆小孩也會變得愛發牢騷，也會有負能量，使得一個家庭的正氣不足，生活氛圍不如意。

3.作為同事或朋友，面對一個自帶負能量的人，看您跟他的關係，看他的程度和性質，如果能幫的話則建議加強引導，慢慢幫他糾正過來，讓他變得Sunny，但是如果關係一般，而且這種人很小人，會記仇的話，那就敬而遠之。