我家寶寶也就前面三個月晚上要起來幾次，四個月之後都是起來一次，吃飽又繼續睡了。其實10個月左右完全可以把夜奶戒了，這樣就可以一覺睡到天亮了

每個孩子都不一樣，有的4個月，有的6個月，寶寶睡覺的時候會有很多因素影響她，有的時候尿布溼了，冷了，有的寶寶戀奶，或者肚子不舒服等等，平時給寶寶做好護理，就能睡個好覺

我家孩子在月子裡晚上醒來次數不多，後來三個月後每天下午六點準時睡覺 一晚上也就醒一次，早上六七點醒，玩會還能再睡一個多倆小時。所以孩子前幾個月，我不是很辛苦。對於深睡眠時間，每個孩子不同，有的嬰兒基本半夜才睡。不過對孩子來說還是早點睡比較好，有利於長高。

不同寶寶個體差異很大，嬰兒沒用使用說明書，堅決相信這兩句話就對了。

寶寶睡眠本身就是深淺交替的，大人也是。比起糾結她深度睡眠長短，我認為最主要的是瞭解並幫助寶寶建立她的睡眠規律。以下是結合我家格格情況給的一些建議和參考:

1.寶寶的睡眠和她的需求是否得到滿足相關。格格一個來月是最難帶的時候，幾乎都得抱在手上，白天睡覺完全不能放床，一放就醒。為了讓她好好睡覺我連自己困了都是坐姿抱著她一起睡。劃重點，寶寶不是沒有深睡眠但她的深睡眠需要足夠的安全感。為何我會這麼說，因為就格格來說後面我無意發現用大毛巾包裹住她，她可以自己獨立在床上睡半小時到一小時。並且後來我還發現她有些時候遲遲不睡或者很快醒來，是因為她餓了。媽媽陪睡，和寶寶獨立睡眠，睡眠時間長短也很不一樣。當然隨著寶寶月齡增加，她自己獨立睡眠能力會越來越好。所以請了解寶寶的需求，並滿足她。

2.掌握寶寶的睡眠規律，並幫助寶寶續覺。格格基本一個半月以後睡眠相當規律，3小時一個迴圈。吃奶，玩耍，換片兩小時內，然後開始準備睡眠和睡眠。所以基本兩小時一到我就會進入哄睡模式幫助她睡眠。格格入睡20-30分鐘的時候可能會醒來，我會提前五分鐘在旁邊，觀察，必要就給她拍拍再續覺。

3.瞭解寶寶的睡眠訊號。很多人說寶寶困了就自然睡了，我覺得這個更適合一歲之後的寶寶。一歲內，過於疲憊只會讓寶寶變得暴躁。所以請多關注自己的寶寶，困了是什麼表現，並及時給她迴應。

最後給一個安撫和哄睡寶寶的小秘訣，走樓梯！！！我也無法解釋為啥，但格格還有我身邊的寶寶都很受用

寶寶一般都是白天睡眠會淺些。晚上睡覺會深沉些。這跟白天在外環境會很吵鬧，到了晚上大自然都安靜了。寶寶也睡了。我家寶寶是滿月過後就知道白天晚上了。晚上睡覺後，吵鬧些也不會醒，我咳嗽打噴嚏都睡得挺香。白天腳步聲關門聲都能把他吵醒