文玩核桃近幾年，受到無數人的喜愛，甚至，一些稀有的形狀被炒到了天價。那麼為什麼這麼多的人喜歡文玩核桃呢？

它到底有著哪些作用呢？

手揉核桃雖然分量不及石球和鐵球，但卻有自身的優點，即冬不涼夏不燥。每天揉核桃，能刺激手上的諸多穴位，可以起到通經脈、養臟腑、調虛實的功能。對於長期從事案頭工作的白領來說，時不常地把玩核桃更能起到舒筋活血、預防職業病的功效。　　

當兩個核桃在手中轉動、壓擠、摩擦時，指和掌鬆緊有度，精密協調，拇展肌、拇屈肌、對掌肌、蚓狀肌等幾乎所有掌指肌肉，鉤骨、舟骨、指骨、月骨等幾乎所有手部骨骼、關節都在參與。玩核桃時，指掌部的血管能得到反覆揉擠和按摩，這種鍛鍊就像做“血管體操”一樣，增強血管的舒縮能力，降低其脆性，血管的功能在不經意間得到了良性訓練。

　　手部神經極為發達，其末梢神經豐富，痛覺、溫覺、觸覺十分敏感。然而，隨著年齡增長，神經傳導延緩，感覺會變得遲鈍。當你玩核桃時，凹凸不平的紋理擠壓肌膚，可促進神經末梢的血液迴圈。長期伏案者，經雙手把玩核桃一段時間後，掌指會變得靈活、輕快，這與養生保健作用不無關係。另外，玩核桃，還能刺激手掌穴位，疏通經絡，舒筋活骨，保健臟腑。

你也想去整一對核桃來玩玩麼？

在玩核桃過程中，人們利用核桃的尖刺、凸起和稜角，採取揉、搓、壓 、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡，活血化淤，強身健體的效果。

在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術品，而是集把玩、健身、觀賞於一身的掌上明珠。

文玩核桃盤玩對人體有很多的好處，可以舒脈通絡，活血化淤哦，所以，非常適合年齡大的老人盤玩哦！

一個人只要在一定的時間段裡，看到很多的人做相同的事情，那麼這個人一定會產生疑問（為什麼都做那樣的事情呢）。前幾天有一批大學畢業生來問我，為什麼現在越來越多的年輕人都玩文玩核桃，文玩核桃到底給人們帶來什麼好處？玩文玩核桃能給人帶來什麼好處？弄懂這個問題，其實也就解答了為什麼現在那麼多年輕人都玩文玩核桃。所以我今天大概的說一說玩文玩核桃給人們帶來的好處.，

文玩核桃又稱手療核桃，起源於漢朝，流行在唐朝，從清朝開始文玩核桃就形成了獨特的核桃文化。由於文玩核桃有健身作用，因此流傳著一句典語：“核桃不離手，能活八十九。超過乾隆爺，閻王叫不走。”

現在隨著人們的生活水平提高，人們對自身健康的重視，盤玩核桃逐漸成為一種非常好的健身手段，正所謂“怡養心靈指掌間，忘吾忘憂賽神仙”。此外，文玩核桃還有“掌珠”的美譽，更體現出珍貴的藝術價值。

文玩核桃如此受歡迎，有很大一部分得益於其獨有的健身功效，據有關科學證明，把玩文玩核桃可以延緩肌體衰老，對預防心血管疾病、中風有很大的作用。尤其是在生活壓力越來越大的今天，很多人忙於工作，難得有休息鍛鍊的時間，如果這時把玩著核桃，則更能起到舒筋活血的、預防職業病的效果。正所謂“十指連心”，透過把玩核桃，可以刺激自己手掌中的穴位，從而調理到人體的各個部位，起到通筋脈、養臟腑、調虛實、定氣血的功效。文玩核桃也因此被稱為“世界上最便宜的醫療器械”

另一方面玩文玩核桃可以獲得精神上的滿足感，文玩核桃在把玩的過程中，每玩一段時間，核桃的色澤都有所改變，也是使人們不會失去新鮮感。文玩核桃相比鐵球、石頭等，核桃為木核類，也算是輕型的大眾“玩球”，有獨特的“冬不涼，夏不燥”的優點，男女老少統統都可玩，這也是文玩核桃非常受歡迎的一點。以上全部內容就是玩文玩核桃給人們帶來的主要好處。

我爺爺就特別喜歡揉核桃，他在當兵前一直給我們鄉里的老中醫做藥童，每隔一段時間就要去山裡找麻核桃，爺爺說麻核桃的優點是“冬不涼、夏不躁”，正所謂十指連心，每天揉核桃，可通筋脈，養臟腑，調虛實，定氣血，維繫人體正常的功能。

玩核桃也分“文玩”和“武玩”。

“文玩” 就是讓核桃在五指間輕輕地來回揉動，充分活動手指‘’“武玩”即 玩核桃時碰撞摩擦，發出聲音。

無論是文玩還是武玩，都是利用核桃的楞角和楞翼擠壓按摩手掌上的穴位，這也應證了清末北京的民間民謠： “核桃不離手，能活八十九。