一般來說，嬰兒每天需要睡十幾個小時，因為嬰兒的發育成長很多時候是在睡眠過程中發生的。如果睡眠過少，可能會影響孩子的發育情況，是值得家長注意的事情。睡眠少，可能有以下的幾個原因，家長可以試著去弄清楚孩子究竟是哪一種原因，針對性地去解決問題。

　　1、身體的不適。孩子如果經常哭鬧，易醒、家長可能要留意一下孩子是否身體有哪裡不舒服。身體的不適必然影響睡眠的質量的，但是嬰兒無法向大人表達自己的不適，很多時候只能哭。即使孩子不哭鬧，但是睡得太少，也是應該注意的，平常要留意孩子的情況，有發燒、感冒等情況要及時發現並就醫。另外有時候，如果孩子消化不良，也會造成孩子不適，甚至鬧情緒，家長要學會觀察。

　　2、環境的影響。如果孩子睡眠的環境不夠安靜舒適，那也可能造成他睡得不多。比如，環境嘈雜，孩子睡得很安穩，很容易被吵醒，醒了又睡不著了，或者開始玩了。久而久之就會造成睡眠時間的減少。或者是太冷太熱了，孩子睡得不舒服，也會容易醒。

　　3、飢餓。小孩子如果肚子餓了，那是不肯睡的，即使睡著了也很快就會醒來的。家長要把握好餵食的時間，儘量避免超過時間而讓孩子捱餓。或者需要檢查一下你目前的餵食間隔是否正合適，如果不是，可能需要調整。

　　4、缺乏安全感。如果父母對孩子的關注不夠，或者平常的互動不夠，孩子可能會缺乏安全感。當他感受不到來自父母的親近和愛的時候，他很害怕，會焦慮，這些情緒也會影響孩子的睡眠狀況。在睡覺的時候，也會因為這樣而無法睡得踏實安穩。

　　5、有時候也不必過分著急。個體之間畢竟還是存在一定的差異的。如果孩子睡得稍微少一些，但是他的飲食、睡眠、健康等方面都很正常，沒有什麼問題，精神狀況也很好，情緒良好，那就沒有必要過分擔心了，也不必過分在意這個睡眠的時間。

孩子突然出現睡覺少的情況是很常見的，時而在睡覺時出現哭鬧，睡眠質量差都會頻繁發生的。孩子出現睡眠少質量差的情況，到底是哪些原因造成的呢？

一，尤其是在新生兒及嬰幼兒期，由於大腦神經系統發育不成熟，在生物鐘尚未建立的情況下，孩子出現睡覺少質量差的情況是很常見的；

二，在新生兒及嬰兒期，由於胃腸功能發育不健全，加之胃容量小，所以，孩子是很容易出現飢餓情況的，就會影響孩子的睡眠，出現睡眠質量差，睡眠少的情況；

三，環境溫度變化不適應、媽媽飲食、餵奶粉不規律等等，也容易對孩子的睡眠造成影響的，出現睡眠少質量差的情況；

四，紙尿褲造成孩子的不適、消化不良、室內溫度過高、缺乏維生素D等等，都容易對孩子睡眠造成影響的，出現睡眠少質量差等情況。

當孩子出現睡眠少時，應該怎樣及時調理？

一，要注意環境溫度變化，避免室內溫度過高或是過低，要注意餵奶的量和間隔時間；

二，由於孩子的神經系統發育尚不成熟，要注意室內保持安靜是相當重要的。避免有過度的響聲，以免引起孩子出現驚厥、影響睡眠質量、睡眠少等情況；

三，孩子要適當的曬太陽，補充維生素D，寶媽媽多吃含維生素多的食物；

四，如果是有消化不良或者是其他疾病造成的，要及時的針對病因對症治療；

新手爸媽們提問題一定要完整，睡得少是怎麼少法？是晚上不睡覺？入睡難？半夜會醒？還是白天不睡覺？不睡覺有哪些反應？會哭鬧嗎？食慾如何？精神狀態如何？

第一種：出生20天的小孩，如果是夜間會哭鬧、難入睡、到點醒，並伴有比較痛苦的圈腿等姿勢，懷疑是否是腸絞痛。

第二種：如果是白天哭鬧較多，很少睡覺，爸媽是否做到了及時哄睡？一般20天大的嬰兒每次睡醒後2小時就需要再次睡覺，如果出現目光呆滯、打哈欠，就屬於睏倦了，需要及時哄睡。如果等到哭鬧才哄，已經比較煩躁，容易難入睡。小嬰兒是不會自己入睡的，請務必進行哄睡。

第三種：精神狀態良好、食慾正常、大小便正常的情況下，偶爾出現兩三天睡眠少也是正常的，可能正處於大腦發育期，嬰兒會相對比較亢奮。

其他：排查室溫、溼疹、尿不溼、吵鬧、日光等外部因素對孩子睡眠的影響