小孩子天性嗜甜，所以大部分孩子都喜歡甜食，更喜歡色彩繽紛的各式糖果點心，但大人都會告訴寶寶吃糖不好，但為什麼不好且說不上來，因為自己不明就裡，所以也無法真正控制孩子吃糖。

科學家研究發現：冠心病雖然在中老年發病，但實際上在出生不久就可能出現病變了。據報道，3歲的小兒就可以出現動脈硬化，血管有脂肪斑。吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，直接導致小兒肥胖症。肥胖症會帶來許多身體的隱患，特別是成年後患高血壓、冠心病的機率大大增加。

甜食多屬於酸性食物，多食後能消耗小兒體內的鈣含量，影響骨骼發育。吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度，酸性體質會減弱人體對外界病原體的抵禦能力，使幼兒容易患各種疾病。過多甜食易使胃酸產生過多，使胃受刺激而患胃炎。過多吃甜食使孩子產生“飽感”，也影響食慾，日子長了，進食量減少而發生營養缺乏。

吃糖過多會造成體內維生素B1消耗過多，引起眼球內膜彈性減退、眼球變形、視神經炎和軸性近視，甚至引發腳氣病、慢性消化不良、多動症等病症。

吃糖過多，容易被乳酸桿菌分解而產生酸，使牙齒脫鈣，誘發齲齒的形成，使孩子長蛀牙，對口腔衛生和牙齒髮育造成很大的傷害。吃甜食過多，還可引起孩子情緒反覆無常，脾氣急躁，這種被醫學上稱為“‘嗜糖性精神煩躁症”’，其危害很大，當然發展到這種程度是很少見的，但也得防患於未然。

因為糖不接觸不知道，一旦孩子吃過就會愛上吃糖。而且糖類食品對於牙齒和身體的損害是非常大的。我家孩子有時候睡覺前還想要吃糖，我每次都會告訴他已經刷過牙齒了，就不能再吃東西了，可以喝水，孩子聽到我這樣說就會乖乖睡覺去了。偶爾吃一次不要緊，不能吃太多，有害無益