孩子睡覺張嘴呼吸，要小心了。

　　冬季是呼吸道疾病高發期，再加上最近一週中國多個城市被霧霾封城，空氣質量達最差點，致使霧霾區城市的各大兒童醫院人滿為患。兒童肺部發育不完全，冬季+霧霾天致使兒童呼吸道疾病增加，那麼寶寶易患哪些呼吸道疾病呢？家長平時又該如何預防？

　　專家表示寶寶冬季易得鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、扁桃體炎、喉炎、支氣管炎六種呼吸道疾病，這與兒童呼吸系統發育不完善有很大關係。

1、鼻炎

　　鼻腔是氣體最先進到呼吸道的地方，它能給吸進體內的氣體加溫。如果外界空氣是0攝氏度，透過鼻腔的加溫作用，溫度能升到32度左右。而寶寶的鼻腔短，加溫作用較差，所以受到冷空氣刺激更容易咳嗽或嗓子不舒服。鼻腔中的鼻毛像空氣清淨機中的濾網，能過濾掉空氣中的霧霾、塵埃、病原體等，年齡較小的寶寶通常沒有鼻毛，只有絨毛，過濾作用差，所以易患鼻炎等疾病。

2、鼻竇炎

　　鼻竇是鼻腔周圍多個含氣的骨質腔，有兩方面的作用：一是輔助說話或發聲；二是表面覆蓋的粘膜分泌黏液能引流到鼻腔，使鼻腔保持溼潤。黏液的分泌處於不斷更新的狀態，成人每天的分泌量在1斤左右。由於兒童鼻竇口狹窄，分泌物很難排出，所以容易感染細菌而患鼻竇炎。鼻竇炎通常發生在三四歲以後的孩子身上。

3、腺樣體肥大

　　後鼻道是氣體要透過鼻子進入咽部的地方，一般寶寶的後鼻道比較狹窄。在這裡有腺樣體，屬淋巴組織，對人體有免疫功能。正常情況下自出生後腺樣體即發育，3~4歲時發育至最大，不妨礙呼吸，成年後基本消失。受到感染或扁桃體炎反覆發作，腺樣體就會腫大、發炎、增生，甚至完全堵塞呼吸道，孩子會打呼、呼吸不暢，甚至形成腺樣體面容：頜骨變長、硬顎高拱、牙列不整、上切牙外露。

寶寶睡覺打呼不要簡單認為孩子是睡得香，最好去醫院做相關檢查。

4、扁桃體炎

　　扁桃體在3、4歲才開始發育，4-10歲達到發育高峰，這時容易受細菌感染。因為扁桃體表面不是完全平滑的，吃過的食物容易殘留在上面，如果清除不及時，再加上空氣中夾雜著一些細菌，就容易感染。扁桃體炎以溶血性鏈球菌引起的化膿性扁桃體炎最為多見，會誘發猩紅熱、風溼性心臟病等。

5、喉炎

　　小孩的咽喉部非常狹窄，所以該部位有炎症會影響寶寶的呼吸。喉部雖有軟骨支撐，但卻非常柔軟，容易在炎症等因素的作用下發生塌陷，造成喉部梗阻，進而引起呼吸困難，所以兒童發生喉炎不可輕視，要及時就醫，以免孩子發生嚴重的喉頭痙攣甚至窒息。

6、支氣管炎

　　嬰幼兒呼吸道較成人短，而且免疫力較低，所以容易得支氣管炎。人體氣道粘膜上有一層纖毛，正常情況下它們不停擺動，過濾粘液中的雜質。但寶寶的纖毛運動差，不能很好的去排除異物，所以易感染細菌，而患上氣管炎。嚴重者發展為肺炎。

1、接種疫苗

　　在呼吸道疾病高發的季節，家長應按時給孩子進行疫苗注射，比如流感疫苗、肺炎疫苗等，該打的疫苗一定要打。

2、均衡飲食

　　寶寶的飲食種類要豐富，不要覺得某種食物好，就過於頻繁吃，而減少了其他食物的種類和量。適量給寶寶吃含粗纖維的食物，粗纖維的食物能像刷子一樣，刺激、清理扁桃體，減少扁桃體炎的發生。

3、及時給寶寶增減衣物

　　寶寶穿衣服的量應該隨溫度或運動狀態而改變，並不是穿的越多越好，讓孩子感覺、適應溫度的變化，調動身體的調節功能。孩子發燒時，千萬不要捂。孩子喜歡跑來跑去，新陳代謝比成人旺盛，所以很容易熱，但保溫能力相對差，所以要隨運動狀態和感覺增減衣物。

4、督促寶寶進行適量運動

　　適量運動能提升寶寶的肺活量、各器官功能、抗寒能力以及免疫力，所以家長可以帶寶寶進行適量的戶外運動。帶寶寶進行戶外運動時，應注意運動環境。

5、少去室內人群擁擠的地方

　　少去人群稠密、通風不好的環境，比如商場的兒童城、超市。尤其不要帶孩子去逛超市，因為超市人群密集、通風較差；化妝品、洗滌用品都有很大的氣味，容易誘發過敏。

6、外出最好戴口罩

　　霧霾天氣出門一定要戴，有的孩子對冷空氣比較敏感，一出門就開始流鼻涕、打噴嚏、咳嗽，這樣的孩子可以戴棉布質地的厚口罩，幫助孩子適應從熱到冷的變化，然後再摘掉口罩。

　　冬季是兒童呼吸道疾病的高發季節，家長一定要給孩子做好防寒保暖的工作，但切忌“保護”過度，否則孩子也很容易生病。

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孩子睡覺張嘴呼吸多數是因為呼吸不暢所引起的，要根據不同原因給予不同的處理方法，常見以下幾種情況：

1、睡姿不正確，導致頸部屈曲呼吸不暢，從而出現張嘴現象，所以在睡覺時要使寶寶肩部、枕後部枕枕頭，使頭頸處於輕度後仰狀態，可以得到改善。

2、鼻竇炎，當寶寶存在鼻竇炎時，通氣不暢，從而出現張嘴代償呼吸，要及時到醫院就診，口服香菊片等治療。

3、腺樣體肥大，多因為反覆呼吸道感染所引起，導致腺樣體肥大，會出現慢性缺氧表現，嚴重者甚至會影響智力發育，所以要及時到醫院就診，必要時行手術治療。

4、感冒，感冒會引起鼻腔分泌物堵塞鼻孔，導致孩子需要張口呼吸，可以嘗試用棉籤沾點溫水，溼潤一下鼻腔或者是清除鼻屎，讓孩子鼻子通氣。睡覺時，頭部可稍微抬高,就會利於呼吸，可能會緩解張口呼吸的情況。