每個女人在懷孕期間臉上都會長斑。妊娠斑的出現是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使面板中的黑色素細胞的功能增強。在正常的情況下，妊娠斑應該在生產後3-6個月消失。 減少Sunny照射:日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，塗防曬霜(比通常厚一點)，避免Sunny直射面板表層。 控制體重:懷孕期間，避免體重增加太快，整個妊娠期一般不要超過10-12千克。 正確沐浴:沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進患部的血液迴圈，沐浴後塗上保護油脂。此法還有預防作用，可在妊娠斑未長出之前使用。 補充維生素:孕婦此時應多吃富含維生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素b6的牛奶及其製品。 面板按摩:對面板進行適當的按摩，增加面板的彈性，因為良好的面板彈性有利於承受孕期的變化。 多吃番茄:番茄祛斑在於它富含番茄紅素和維生素c，它們是天然的抗氧化物質，經常吃一些有助於祛斑養顏。

妊娠斑，是由於女性懷孕期間雌激素分泌的水平不穩定所造成。如果正常的情況下應該在生產後3-6個月消失。如果沒有消失的話大多與內分泌不正常有關，或者是過多地接受Sunny的照射所造成。首先您應該對身體進行調解恢復正常的運轉，其次也可以到美容院進行去斑的護理。都會有很好的效果。透過飲食消除孕媽咪臉上色斑，番茄就是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物。只要吃法得當，就可收到奇效，道理何在?原來，番茄祛斑的招數在於它富含番茄紅素和vc，它們可都是天然的抗氧化物質，經常吃一些便能有助於祛斑養顏。 番茄南米 原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。 製法:番茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。 營養小秘密: 番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多ve，它也是重要的抗氧化營養素。 番茄蒸水蛋 原料:番茄、雞蛋。 製法:番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。營養小秘密: 番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養也更加均衡。 番茄生菜沙拉 原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製，食療效果會更好)。 製法:番茄燙過，去皮，切塊;生菜洗淨，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。 營養小秘密: 這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和vc，可更大地發揮祛斑效力，因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜。

在妊娠期間孕婦自身有很多的變化，由於色素沉著，在臉頰可呈不規則的褐色斑塊或者呈蝶形分佈，俗稱妊娠斑，分娩後可自行消退，但是也有的不能完全消失。

建議您飲食宜清淡富於營養，可口服維生素E祛斑，要多喝水促進新陳代謝，避免色素沉著。也要保持心情愉快，而且外出的時候要做注意防曬的，也會好很多的樣子了

我那會也是有這樣的情況出現，所以自己還是知道一點點了，後來去掉臉上長的斑，是多虧了佰肌淨的了

準媽媽懷孕後臉上有斑很正常的，平時生活細節的不注意就很容易引起長斑的，所以生活分鐘一定要注意休息、飲食要清淡、作息要規律，不要玩電子產品哦。長斑多是因為自身情況，和生男生女沒有太大聯絡。想要祛斑可以等生完後用 百肌淨 祛祛看，哺乳期也能用的。

懷孕的時候還要保持良好的心態哦。