上半身燥熱，下半身寒氣重怎麼辦？

建議你儘快找中醫看看吧！

中醫稱之為上熱下寒，但有很多原因都可以引起上熱下寒……例如說糖尿病也常見有上熱下寒之證……

如在沒有其他特殊病證的情況下，可推薦食用

《竹庶馬蹄煲羊肉》，飲湯吃肉。

材料：竹庶、馬蹄爽、羊肉、生薑，各適量；放置沙堡里加水適量，用武火煮沸後轉文火煲1小時左右，把羊肉撈起來後，放入適量的食鹽，即可飲湯；食羊肉就可以另外再加工製成一道美味。

功效：具有溫補腎陽而滋陰的作用。

方解：[羊肉、生薑]溫補腎陽，祛除下寒；而[竹庶、馬蹄爽]清肺潤肺，能清上焦燥熱。

這種情況要分開說。以50歲為界限，先說50歲往上的，有點更年，有點溼氣重，最基本的病因是血脈不通，治療很簡單，一是吃薏米等粥，排溼氣，二是加強有氧運動，這樣的話，有一段時間會有好轉，那就更應該鍛鍊。

再說說50歲以前的年輕人，那就是壓力大，睡眠不足，抽菸喝酒，飲食不規律，心火大，而經絡不通。最好的方法是練練瑜伽，站樁等運動，注意飲食和注意，再加大有氧運動，多出汗，也可以很快有所調整。

特別推薦站樁，這是中國老祖宗留下最好的人身體“自我修復功能”。