首先說說什麼是後知後覺，後知後覺是人對事情的敏感度比較弱，就是在別人已經瞭解或知道、掌握了某些事物的之後，自己並沒有發現，事情總是發生過去之後

才反應過來。

其次，認識到了自己的問題，要想提高自己對事物的敏感度，做到先知先覺，要做到

第一、努力培養自己的洞察力和預見性，多讀書，細心觀察生活

第二、擴大自己的生活圈，認識比自己厲害的人，多向他們學習

再次，至於你的急躁問題，這是性格方面的問題，說實話，我以前也是一位性格急躁的人，有一個非常有效的方法是每次說話前先想幾秒鐘再說，不要想到什麼說什麼。

凡事多站在對方的角度去思考問題，用別人容易接受的方式說對自己有用的話。

最後，每個人都是有缺陷的，你認識到問題，找到方法，努力提高自己就好，最怕放任自己，抱怨生活的那個樣子。

常常有人說：“江山易改，本性難易”。的確一個人的性格行為形成有其一定的穩定性不易改變，如果說人的性格脾氣、行為習慣完全改不掉，就很難被接受了。現代應用心理學提出了許許多多改變性格行為的方法和技術。這裡僅介紹美國新行為主義代表人物伯爾赫斯·弗雷德裡克·斯金納的行為塑造理論。

期金納提出的行為塑造理論中的行為指的是由行為導致的結果而維持並形成的。所謂塑造，就是透過階段性評價幫助行為改變者達到目標。斯金納認為"教育就是塑造行為"，如何透過強化去塑造行為，斯金納采用的是步步為營、直搗黃龍的方法，對趨向於所要塑造的反應的方向一步一步不斷地給予強化，直到導引出所需要的新行為的形成固化。

舉例說明：一個孩子一發脾氣，他的母親就立即跑來安慰他並滿足其提出的不合理要求。母親的這種做法使孩子的脾氣是越來越大，正向強化了孩子急躁、衝動和粗魯的行為。如果你要改變這種行為習慣，只要反其道而行之，先找到維繫這個行為習慣的你所不願做的行為，並予以一步步地給予正向加強，最後消滅這種壞習慣。正向強化不能侷限於快樂或報酬上。

如果你想要改變急躁的性格，只要看一下或回想一下你的親人因此傷心難過失望的表情和神情。你是一個很愛家人，不希望自己的親人因為自己的後知後覺而一天天憔悴下去。親人的痛苦和不安正向強化了你因為急躁而產生的心理壓力，從而逐漸改變性格行為。