不是壓抑自己，在生活裡要去學著適應環境，這個環境就包括在什麼樣的人面前說什麼樣的話做什麼樣的事。說實話是好事，但是要看對方是什麼樣的人，有些人面前有些事說實話會把自己推到一個危險的境地。直來直去的性格處朋友很好，但是在工作上，要學會適應。但是如是自己當老闆那又另當別論。

實事求是是好事，但是這個社會人心複雜，一句不小心的話語就會引來厭惡，把自己推到風口浪尖上，所以你能包容能不說就不說，必定要說假話也可以說，前提是不能傷害到別人，畢竟有時候善意的謊言能給自己帶來一個好的處境，能更好的成就他人和自己。

說話是一種藝術，同一件事，用不同的方式表達，會產生不同的效果。

當遇到說實話會得罪人的情況時，我們不妨借鑑一下“實話虛說”的方式。多使用能闡明事理，又不傷害對方的語言。

也就是說，如果實話就會得罪人，可以不說，如果必須要說，那可以試著實話巧說。實話說出來如果會傷人或得罪人，其實是不利於和諧相處的，這時，學會委婉表達，注意說話的語氣和神態，特別重要。即便是說真話會傷人，也要選擇傷害最小的方法。

這一點，在同事間、戀人或夫妻間的溝通上，都適用。

實話實說是原則，但有原則，就有例外。有時善意的謊言，能解決問題，而且有利於事情發展和關係和諧，完全可以用！

比如，兩個相戀的人中，女生各方面都不錯，但她有時愛計較，就一件事沒完沒了，如果男生直接指出她的毛病，遠不如說“親愛的，你各方面都很好，可我覺得，如果你遇事多考慮，多一點寬容，可能就更加完美了”，效果要好得多。

還比如，病人經診斷患了絕症，醫生如果實話實說，那就不是得罪人與否的問題，而是病人心理承受能力如何，會不會被嚇死的問題了！

謝謝邀請。其實說話是一學問，說實話也並不一定得罪人，主要看說的什麼事，說給誰聽。換句話說，得看人說話，所以理想的情況是儘量不說得罪人的話，也不刻意去討好，人們常說，話到嘴邊留半句，那半句是什麼，可能再說就是要得罪人了。能做到很不容易，需要生活的磨練。

那要看得罪什麼人了，如果得罪的是令人生厭的人，那必須實話實說，讓他知道他有多令人生厭，如果是好朋友或親人，出現失誤也要實話實說，那屬於忠言逆耳。

說假話來討好人也分兩種，一種是自己年長的老人或孩子，有時真的需要用不過分的假話來哄讓他們開心、高興，這是一種善良和智慧；一種是碰到不知好歹的人，你和他說真話他覺得你騙他，你和他說假話忽悠他，他反而很開心，這也屬於一種智慧。

所以，碰什麼人說什麼話，不僅需要情商更需要智商。