腋臭又稱狐臭，是由於病人腋窩部分泌的一種特殊黃褐色糊狀汗液，併產生一種特異性臭味為特徵。主要發生於青壯年男女，在醫學上稱“臭汗症”。男女都會發生，但婦女較多，尤其青春期少女，大汗腺開始旺盛起來，也是狐臭容易發生的時候。汗腺受面板表面的腐生桿菌等作用而產生令人煩惱的狐臭味。狐臭的臭味多數是從腋窩發生，有時乳房、陰部、肛門等部位亦可散發出此種特殊氣味，到老年時期可減輕，甚至消失。狐臭有遺傳性。祖國醫學認為是溼鬱而氣血不和所致。 　 自療注意事項 ：

（1） 要注意清潔，經常淋浴，勤換衣服。

（2） 保持面板乾燥，保持腋窩、乳房等部位的清潔。 （3） 每天用肥皂水清洗幾次，甚至將腋毛剃除，不讓細菌有藏身之處。

（4） 在治療中，要保持心情開朗，且不宜做劇烈活動。

（5） 戒菸酒，少吃強烈刺激的食物。

（6） 本病的治療方法主要是以外治為主。

（1）取一塊生薑，切片搽患處，每日1-2次。

（2）取山藥適量，切片搽患處，每日1-2次。

（3）取密陀僧、枯礬粉適量搽於患處。

（4）取滑石，陳石灰各30克，研成細末後搽於患處，每日1次。

（5）鮮滇香薷適量，搗爛後敷於患處，每日1次。 （6）石灰粉與醋各適量，將其調勻，敷於患處，每日2-3次，連續使用。

（7） 取500毫升西紅柿汁放於浴盆中，將患處浸泡水中15分鐘左右，每星期2次， 連續數星期即可見效。 （8） 生薑適量，磺酒適量，先用熱水洗淨腋窩，接著用生薑擦腋窩，擦至面板輕度 充血，後塗磺酒。每天2次，連擦15天為1療程。用生薑擦腋窩時，注意不要擦破 面板。

　治療狐臭飲食三宜

　　多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度。

　　2.多飲乳酸飲品。乳酸飲品可抑制體內細菌生長。因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。所以，經常喝乳酸飲品，比如喝酸奶對治療腋臭還是很有效果的。

　　3.再用一個熱饅頭沾上藥粉並夾在腋下，饅頭外敷可除臭。蜜陀曾及輕粉（各一兩）磨粉末。每次維持10分鐘至15分鐘，早、晚各一次，衝完涼抹乾腋下後搽最好。多長時間後見效因人而異。但只宜外敷切忌內服。輕粉有毒，一般須經醫生紅處方才能買到此方法有一定的危險性，所以一定要小心。

　　去狐臭飲食要注意三忌

　　1.忌吃有味食品。味濃或刺激性食物。含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

　　2.忌多油花生果仁。人吃了帶有油分的食物。並會隨汗腺連線的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

　　3.忌過多紅肉。紅肉即豬肉、牛羊肉。因可供營養給它所以自身有腋臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。

　　對於狐臭較輕者，除了在飲食上應注意以外，還應在日常生活中多注意一些日常護理。

　　1.勤洗澡

　　2.勤換內衣

　　3.保持腋窩部的乾燥和清潔

　　4.避免過量運動

　　5.避免攝入刺激性的食物

　　6.保持生活規律

　　7.保持情緒穩定，心情舒暢

　　8.區域性應用對腋臭有抑制作用的香露等