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1 # 明子游泳部落
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2 # 泳樂圈
感謝邀請,雖然自由泳是最快的但是各種不同的泳姿仍然有其存在的必要性。 ①從實用性來說,救生中自由泳適用於快速接近溺水者,而當你拖帶時會用到反蛙泳腿拖帶,而且當你靠近觀察時蛙式踩水是最省力的踩水方式。②從觀賞性來說,自由泳最快,而且簡單暴力,極具觀賞性,但是蝶泳,蛙泳比賽一樣精彩紛呈,而且蛙泳和蝶泳的技術性展現,動作的流暢度,舒展度,以及運動員的柔韌性在比賽中展現的淋漓盡致,這是自由泳比賽所不具備的。 ③從鍛鍊的角度來說,每一種泳姿的所鍛鍊的肌肉群是有所差異的,比方說自由泳主要針對胸肌,以及手臂肌肉(肱二肱三),肩背部肌肉(三角肌背闊肌)。雖然蝶泳也會用到臂部肌肉,肩部,肌肉但是針對性不同(比方說斜方肌),再就是對腹部肌肉的利用(腹直肌)。蛙泳和自由泳的差別就更大了,蛙泳主要利用的大肌群在臀部和腿部(比方說臀大肌,股二頭肌,腓腸肌等)。
所以每個泳姿的存在都有其必要性,而且多種泳姿遊進,可以讓全身各部分肌肉都得到鍛鍊。
蝶泳雖然說慢一點,但是它更彰顯力量與速度的魅力,尤其是男士們練習的時候更顯示它的魅力和帥氣了。
蛙泳的技術動作最多,要想練好它,需要更多的是智慧與勤奮。所以我們可以把這些泳姿從另外一種角度去看待它們的意義會更有意義。