大人之所以會有分離焦慮，無非是因為各種擔心，擔心孩子不適應而已。

但是，你要知道，第一，你的焦慮情緒一定會傳染給孩子，讓孩子感知到，媽媽如此焦慮，一定是要有不好的事情發生了，果然，他被送到了幼兒園，於是，開始各種大哭大鬧.....第二你必須知道的是，孩子的適應能力是非常強的，遠遠超過你的想象....

那麼，就要看你如何爭取的引導了。我建議的方法是這樣的：

1.在上幼兒園之前的三個月，就開始嚴格按照幼兒園的作息表來調整孩子的作息時間了，這樣他到了幼兒園，不會因為作息安排而不適應。

2.做好心理建設。你一定要不停的跟他說，你很羨慕他，你羨慕他可以上幼兒園，可以有老師和小夥伴一起玩，可以有新玩具，可以學到新知識，而你很想進入幼兒園，卻不行....這樣，他會覺得，媽媽這樣羨慕我，那幼兒園一定是個非常好玩的地方，結果，真的跟你說的一樣那麼好玩，孩子自然就會喜歡上了。

所以，孩子是不是適應，完全取決於你的引導，而不是分離焦慮。你的焦慮不僅沒有一點作用，反而會阻礙孩子，

又到一年開學季，很多學生們都已經高高興興地迎接新學期了。然而對一個特殊群體來說，這個日子被期盼、緊張、擔心等多種情緒包圍，這個群體就是新入園的幼兒園孩子和家長們。

大人焦慮這個問題，就像小孩離開你去上學是一樣道理，既然到學校了就放心，自己該幹嘛去幹嘛，如果有機會可以馬上去上班來充實自己的時間，要學會捨得放下，相信老師，同樣也是相信你自己的寶寶有能力適應這個幼兒環境。