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1 # 楊澤遠Conor
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2 # 運動康復郭昌銘
四頭肌在股骨體的前側,分別為外側頭,中間頭,內側頭與骨直肌,一共四塊。而股二頭僅僅是膕繩肌的一部分,膕繩肌包括四塊,半腱肌,半膜肌,股二頭長頭,股二頭短頭,除開股二頭短頭附著在股骨後方靠外下側,其餘附著在坐骨骨結節上,分別止於脛骨兩側髁旁, 所以一般對結構不瞭解的,以為後面只有兩塊肌肉,其實也是包括四塊的,然而我們的股骨上,還不止這些肌肉,包括內收肌群,髖袖,臀肌群等
人體肌肉形態當然是和進化有關的
肌肉形態由人體需求來決定
我們都知道在微觀世界裡,物理結構決定化學性質。其實肌肉也是一樣,我們的人體功能需要決定了肌肉的具體形態。我們的四頭肌之所以有四個頭,也是我們本身的需求決定的。人類進化成為直立行走確實導致了肌肉結構的改變,因為當我們跑動時,髖關節向前的角度是非常大的,這就要求我們大腿前側的股四頭肌足夠發達,而由於髖關節本身是很靈活的,所以增加了多個頭,能夠從不同方向穩定住關節,而且這樣多頭的結構也增加了關節活動幅度,增強了髖關節的靈活性。
單塊肌肉力量如何衡量?
關於你說的股四頭肌是最強壯的肌肉這一點,你可以說股四頭肌是人體最強的肌肉之一,但不能說他就是最強的,因為從力量表現形式來看,我們的咀嚼肌才是最強的,即使是單看肌肉體積,我們的臀大肌也是很大的,因為我們要維持直立行走,髖關節上的臀大肌是最重要的一環。
肌肉附著於骨骼之上,靠拉動骨骼形成運動,沒有什麼運動是僅靠肌肉就能完成的。所以我們很多動作在做的時候就會牽扯到槓桿原理,要計算力臂。如果一個肌肉體積很大,但是在完成一個動作時動力臂很短,阻力臂很長,那麼這塊肌肉體現出的力量就很小。
其實肌肉是否強大和一個人的生活習慣,工作性質都有關係,一個每天倒立行走的人,上肢力量可能比下肢還要大,這就是後天環境影響造成的。所以在判斷肌肉力量時不要想的太絕對,要結合實際情況來看。
2.頭的數量多代表力量大?
顯然不是這樣的。我們的肌肉不僅僅是像肱二頭肌,肱三頭肌這樣的長條形,有多個頭連線。還有一些肌肉的連線點是扇形的面狀結構,比如我們的臀中肌,臀小肌,都是扇形的成面連線在我們的髂骨翼上。
頭的多少和肌肉力量大小並沒有必然聯絡,肌肉結構的不同只是為了滿足我們本身不同的需求。