在身體的絕對力量面前黑人白人確是比亞洲人強，呵呵，但別灰心，靈活性亞洲人強。

說一個簡單的例子；人體骨胳肌的型別，主要是分為紅肌和白肌，

紅肌，是骨骼肌的一種。紅肌爆發力偏弱，永續性很優異，且能儲存氧氣，專門供做長時間中低強度有氧運動的能量消耗。

白肌（白肌纖維）的作用是絕對力量和爆發力，所以又叫快肌纖維。

黑人的運動天賦確是比其它人種人強。

訓練會有所改變，但還是很困難。

首先身體素質並不一定比亞洲人好，這是一個誤區。這裡指的身體素質應該是後天練成的體型和先天決定的基因。身體素質一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等，這五個主導方面。但這個不是定數，不然在奧運會場上，亞洲人怎麼也會得金牌。而體型壯的人看上去就像身體素質好。所以咱們可以單聊為何體型方面。

1.飲食不同:亞洲人講究葷素搭配，蔬菜和肉質攝入量均衡。而歐美的黑人白人肉食多，蛋白質攝入量大。肌肉的緯度的成長，主要是需要動物蛋白大量補充的。而緯度大就使得體型看上去壯實。看上去身體素質好。

2.訓練方法不同:這裡的訓練方法不是指練習動作。而是訓練模式不同。我經常透過網路觀看一些國外人的訓練方式，都是以綜合訓練為主。訓練的專案多，調動的身體肌肉運動的方式就多。例如一個機健的健身者同時也參加街健，或者接觸武術，極限運動等等一系列的運動方式。讓肌肉得到大規模訓練。

3.基因不同:身體素質好的父母生的遺傳基因就相對較好，生的寶寶也差不到哪裡去。以美國黑人為例，當初黑奴販賣，而且疾病瘟疫流行。能在這種情況下活下來的黑奴，身體素質可想而知。

4.思想不同:我們都知道身體素質是可以通過後天運動提升的。而亞洲人和歐美人在運動方面思想不同。歐美人鼓勵孩子運動，所以從小運動到大。而亞洲孩子，運動時間很少。所以說身體素質方面怎麼更人家比。

以上四點為惡性迴圈，身體素質不好，下一代身體素質也是如此。並不是說不能通過後天訓練出來。但是人家是經過幾代人慢慢傳遞下來的，早已形成了一個成熟的訓練體系，並且上代人身體素質就好，在這兩點上就已經超越了你。所以現在運動也是為後代著想。

我不認為是這個說法，是從傳統上看外型而已。黑白黃三色人種不同，基因不同，生活地理環境不同，飲食習慣不同，白人體型高大，黑人體格健壯，黃種人身材均稱苗條。體形高大不一定代表素質好與健康，世界上壽命最長者多在亞洲，身體素質好的核心是健康，白人和黑人特別羨慕亞洲人身體素質！