雖然當今的社會普遍期待嬰兒在滿一週歲之前斷奶，縱觀人類歷史，在大部分文化中，兒童的平均母乳餵養期為2至4年，自然斷奶也是最為常見的斷奶方式。有些母親選擇自然斷奶，因為她們認為這樣做正確；有些母親選擇自然斷奶，因為她們知道這樣做最少麻煩。 許多母親唯恐自己不主動採取斷奶措施，孩子就會一直吃下去，永遠也斷不了奶。事實上，孩子總會自動脫離吃奶的要求，就象他們會逐漸擺脫孩子氣的行為一樣。這需要多長時間？沒有一定的答案。就象開始走路、長牙、控制大小便等等都沒有一個統一的時間表一樣，孩子個體之間的差異很大。自動斷奶允許每一個孩子按照自身獨特的規律來成長，根據自己的時間表來斷奶。所有的孩子都有一個共性，就是他們最終都會停止吃母乳。

關於斷奶這個事，其實別人是不能幫你做決定的，但是我根據自己的經驗可以告訴你一些關於斷奶的事。

我因為那時離家近，所以我每天中午都回家給孩子餵奶，我母乳到1歲10個月，當時我家人多次勸我1歲就給斷奶，可是我當時考慮的是孩子的成長，我兒子是一個對母乳比較依戀的孩子，對母親比較依戀我感覺。

當時一歲半多的時候，嘗試過給他斷奶，因為我兒子晚上也要吃，我白天也要上班，家人想讓斷了，嘗試了一天，我聽到孩子哭，覺得這樣直接斷比較殘忍。

我後來就採取了循序漸進的方式。

我先減少了餵奶的次數，因為孩子已經可以吃很多食物了，我先從白天減少，他要想吃了，就轉移注意力，或者給他衝奶粉，開始他拒絕奶瓶的。

晚上如果需要，還是會讓他吃，其實他也不是餓，就是習慣性的，覺得吃著乳頭才能入睡，其實就是小時候的習慣。

白天慢慢減少，知道白天不吃，孩子有時過來摸，想，你就告訴他沒有奶了。

其實關鍵還是晚上，白天可以轉移注意力，晚上的習慣不好改，我記得第一次晚上不讓吃，他哭了，我就延遲了一會，哭了一小會，我就讓他吃了，後來吃了兩口，我換成了奶瓶，第一天晚上換奶瓶，他拒絕不吃，我就沒有強求。

白天就給他講媽媽沒有奶了呢，所以才不讓吃了，還是飯好吃，或者吃奶粉也可以的。白天他能辦到，也許大了懂事了吧。

到了晚上，又醒了，我又給他講，媽媽沒奶了，抱抱睡吧，想吃了，給衝奶粉。就這樣，反反覆覆有三天，其實我的奶真的基本沒有了。晚上孩子又醒了，他還是非要吃，我說真的沒奶了，不信，你吃一口，你想，大概一週白天不吃，晚上吃一下，奶都快回去了，所以這次他沒有吃出來，孩子自此就算是斷奶了。

我說的有點長，總之就是每個媽媽都要根據孩子實際情況還有你的情況來定，母乳多久，什麼時候斷，大原則就是不要著急，循序漸進，讓孩子慢慢接受，而且你的母乳也能慢慢會回去，對你的身體也好，孩子也不會傷心，不要強制性，孩子奶粉都不喝的情況下，非要一天兩天就直接斷。

不要採取不人道的方式，其實孩子就是覺得那樣安全，是一種心理慰藉。

不要突然就不在家了，讓孩子哇哇哭斷奶，給孩子一點時間去適應。