女性冬季護膚的注意事項有哪些？

又是冬季，女孩子們如臨大敵，紛紛開始“護膚總動員”。但護膚不會的第一步--清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那麼受到重視。其實冬天北方風沙大，空氣髒，大家紛紛使用油性較大的護膚霜；而南方空氣陰冷潮溼，面板很難透氣舒暢。所以冬季更應該注意肌膚的清潔。

正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗淨毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養品的精華，達到事半功倍的美容功效。

冬季潔面護理提示：

在冬季，可以在清潔面部的同時全面護理，令肌膚因為嚴寒而趨緩的新陳代謝得到促進，減少表面細紋的出現。

冬季沐浴之前更要先洗臉：因為冬季沐浴時水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老；同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗乾淨，面部肌膚表面的灰塵、汙垢進入到毛孔裡面更加難以清理。

冷水洗臉：在寒冷的冬季，很多妹紙喜歡用過熱的水洗臉，而等到室外以後，面板會感覺到異常的寒冷，面板的受凍能力不夠，面板就會被寒冷空氣快速帶走面板中的水分，因此會出現面板乾燥開裂的現象。

正確做法：儘管在寒冷的冬天也要學會用冷水洗臉，鍛鍊面板的適應能力，從而使面板適應寒冷的環境。如果妹紙們受不了，可以先用冷水洗臉後，再用溫水洗臉也是可以的。

含水量多的水果：在冬季，很多妹紙因為不想動而減少喝水的量，甚至不愛吃含水量高的水果，冬季很多人會因為口乾才會喝水，但是當我們感到口乾的時候才喝水，則代表身體內部已經很缺水了，這時候喝水或者吃含水量多的水果也很難改善面板乾燥的現狀了。

正確做法：在冬季可以多喝水，在平時也可以多吃一些含水量多的蔬果，例如梨子、獼猴桃等等。冬季每天至少要喝6杯水，養成多喝少量的習慣，不要一次性喝太多水，這樣才能源源不斷給面板補充水分。

冬天，隨著氣溫的下降，面板會因汗腺、面板腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。

（1）外出前，應在外露的面板上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。

（2）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。

（3）經常按摩面部面板，以促進血液迴圈，每週可使用1～2次面膜。

（4）洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足面板出現裂口，可以塗一些防裂油膏。

（5）多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。

對於敏感性肌膚人群來說

1. 溫水洗臉

肌膚抵抗力較弱的敏感型肌膚，冬天最好用溫水來洗臉，不要用冷水或熱水。

2. 拒絕顆粒

要儘量避免使用顆粒狀的去角質產品，因為，敏感型肌膚的表皮本來就比較薄，過度去角質只會更加傷害肌膚的角質層。

3. 敷臉時間減短

若是面板有乾燥、脫皮的現象，保溼面膜可以適度使用，但敷臉的時間應比正常膚質略短一些。

冬天，天寒地冷，人體收斂潛藏，此時應加緊滋補和護理。

冬天普遍比較乾燥，特別是北方，所以對於乾性面板來說更為難受，所以咱們從乾性面板的這一塊來說冬季的護膚小知識。

1、缺水性乾性肌膚

很多朋友不是很清楚自己的膚質，只知道自己的面板比較幹。乾性面板主要是皮脂分泌不夠導致的，很多朋友的皮脂腺沒有問題，大多是因為後天的護理不當或是其它原因導致的。

很多朋友不知道自己的面板的情況，亂使用護膚品的後果就是造成面板的缺水，從而連鎖反應導致面板的情況變成內油外幹，使肌膚內部的水分與油脂平衡遭到破壞。

所以針對針對這個情況，

最重要的就是補水。

每天堅持使用潔面乳洗臉，可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。早上起床的時候習慣喝一杯溫水，洗臉儘量使用溫水。

爽膚水儘量使用滋潤型爽膚水，給面板一層保護。

補水面膜也是非常有必要的，選擇適合自己的補水面膜。

2、缺油性乾性肌膚

這類肌膚的朋友，因為她們皮脂腺分泌皮質較少，肌膚因為不能及時、充分的鎖住水份而顯得乾燥，肌膚缺乏光澤，對外界刺激比較敏感。

所以乾性面板不一定就是要盲目的補水，補充一些油脂也是很有必要的。像這類的面板個人建議是從飲食方面入手。在平時的延遲中可以選擇一些脂肪含量適中、維生素高的食品，比如牛奶、雞蛋、南瓜、等新鮮水果。