人體增強技術，即人類增強（Human enhancement，HET）指透過技術的手段，暫時或永久性地克服目前人體的侷限性，選擇或改變人類的特徵和能力，並有可能超越現有的對人的界定範圍。

HET不僅可以治療疾病和殘疾，也可以讓人類變得更強大。相關技術包括奈米技術、生物技術、資訊科技和認知科學等。

人類增強可以讓民間和軍人更有效地工作，未來的雙眼視網膜植入物可以使夜視和神經增強可提供卓越的記憶體回收或思想的速度。神經藥物可以讓人們保持濃度較長時間或提高他們的學習能力。增強現實系統可以提供增強的現實世界情況。其他增強技術包括增強記憶，增強溝通，增強感官，多維思維，延伸身體，建立機器思維，外包記憶體，強化數學和思考速度+解決問題的可能性等。

現有能算在人類增強技術中的科技：

生殖技術

胚胎植入前基因診斷的選擇

細胞質轉移

試管嬰兒

身體技術

化妝品、整形手術和正畸

藥物誘導：興奮劑和效能增強藥物

機體功能：假肢和動力外骨骼

醫療：植入物（例如起搏器）和器官替代物

力量訓練：重量（如槓鈴）和膳食補充劑

精神上：

促智藥，神經刺激和改善心理功能的補充劑。

電腦，手機，網際網路，以提高認知效率。

新興技術

人類基因工程

基因治療

神經網路

神經植入物

腦機介面

工程抑制衰老

奈米科技

3D生物列印

黑科技

意識上傳

與其說是人體增強技術，不如說是透過一些方法去加強自己一方面能力。例如反應力，記憶力、以及體力。

先說反應力吧，第一是大腦的反應速度，第二是身體的反應速度。因為先天的原因，每個人的情況是不同的，有的人可能大腦反應比較快，但是因為缺少鍛鍊，身體肌肉的反應跟不上大腦的速度，這種情況比較經常出現在用功讀書的人身上。有的人可能身體肌肉的反應速度比較快有的人可能身體肌肉的反應速度比較快，但是大腦反應比較慢，也就是人說的四肢發達，頭腦。。。提高大腦的反應主要是提高分析能力和反應速度，雖然你的問題裡面排除了遊戲，但是我還是要說有些遊戲是很好的鍛鍊大腦反應速度的方法，比如說即時戰略遊戲（如星級爭霸）和角色扮演的遊戲（如CS）等

第二是記憶力簡單說一些小方法多回憶一天中發生的事。學習一種新外國語言：新思路會幫你理清頭腦中的紛雜思緒，比如學習一門外語。不必特別費事，也無需熟練掌握，只要透過教育光碟學習就可以。也可以嘗試一種新愛好，如烹調或者舞蹈。

第三體力嘗試做一些運動例如打籃球踢足球或者跑步（跑步要注意膝蓋保護）或者做做瑜伽這些都是不錯的方法。

最後給你說一種古代練氣士的一種增強精神力方法閉眼，觀想眼前有云霧或太陽或月亮或森林或大海總之就是觀想到精神疲憊，大腦微痛，然後排除雜念，靜心凝神然後睡一覺；就會精神力增加閉眼，觀想眼前有云霧或太陽或月亮或森林或大海總之就是觀想到精神疲憊，大腦微痛，然後排除雜念，靜心凝神然後睡一覺；就會精神力增加閉眼，觀想眼前有云霧或太陽或月亮或森林或大海總之就是觀想到精神疲憊，大腦微痛，然後排除雜念，靜心凝神然後睡一覺；就會精神力增加閉眼，觀想眼前有云霧或太陽或月亮或森林或大海總之就是觀想到精神疲憊，大腦微痛，然後排除雜念，靜心凝神然後睡一覺；就會精神力增加